ダイエットモチベーション

小は大を兼ねないダイエット

頑張ってダイエットをしていても
体重が減らなければ
ダイエットを怠けているような気がしてならない

そんな中
やっと体重が少し減った

体重83.9kg前日比300g減

モチベーションは一気に跳ね上がった♪

体重が減ると
ダイエットをしている充実感がある

とても嬉しい

全身を鏡に写す
正直なところまだまだ…だった

体型なのか…
着こなしなのか…

太っていた人が痩せた感じが強く出ていて
スタイルがイマイチ

一般的な体重85kgの人であれば
ムチムチしていて元気でハツラツ

でも今のマロの84kgは
どこかゲッソリゲッソリ影がある感じ…

ふむぅ。

なんだろう?
この貧相に見える感じは…

明るい色の服は膨張色のため
持っている洋服はどれも黒・紺・濃茶などの細く見える?
ダークな色合いの服ばかり

スカートは
腰回りが細くなりずり落ち

靴ひもにスカートの裾がふれている
地面に引きずらんばかりのタイトスカートロングスカートのようだ

半袖を着ているのに見た目は七分袖

ベルトの先端はあまり
25cmほど腰から垂れ下がっていた

ダメだ…
だらしない

余ったベルトの先端を
25cmほどハサミで切り落としながら

あ〜ぁ
ベルト短く切り落としちゃった
これでもう後戻りできないよ!
もう二度と太れないからね!

自分自身を脅迫する

衣は鎧

太い体形の鎧を着てるかぎり太い

大は小を兼ねる

小は大を兼ねない
その落とし穴にハマっていたことに気づいた

体型だけ痩せてもダメ
心・行動・考え方・服装なども
スリムに変えていかなければならない

本日の運動
ウォーキング約6.2km/約8,500歩/腕立て伏せ3回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット

(本日の画像は1日トータル万歩計)

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 7月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    おかえり ちょもさん^^

    応援ありがと~ぅ!ガンバルネ^^

    ちょもさんも勝てますよ~に[絵文字:e-229]

    • マシュ麿みき
    • 2015年 7月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ルクソール様へ

    HELLO
    コメントありがとうございます
    カリフォルニアいいですねぇ一度訪れてみたい場所です♡

    日本にいると体が大きいと
    肥満のことが悩みだったりするけれど
    海外のあの独特な開放感のある雰囲気に身をおくと

    自分が太っている事など忘れることさえあります

    服のサイズや靴や食べ物など
    マロの規格は海外サイズだなと感じることがよくありますが

    海外に行く前の飛行機に中で
    ビジネスクラスには乗れないので
    エコノミーサイズに痩せなきゃと思い知らされます(笑)

    ただ海外に行けば

    食べるものが口に合わず食事量が減り
    毎回体重が減ってしまうことが
    今までの経験上たくさんありました(笑)

    太っていると言う事は
    ジャンクフードなどの問題もありますが

    食事を美味しく食べているということを意味していて
    素敵なことなのかも知れませんね

    これからもダイエット頑張ってきますので
    よろしくお願いいたします
    got bless you

    • マシュ麿みき
    • 2015年 7月 12日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomato様へ

    こんばんは
    体が大きい人の制服問題は
    ときには人生を左右するほどの影響があります

    あそこの会社の制服はサイズが入らないから就職しないでおこうなど

    会社によってその後の人生に受ける影響力も計り知れないものがあるので

    たかが制服に左右されたくは無いですが…
    現実問題1番ネックになる部分でもありますよね><

    マロは長いスカートをはくことで
    足の太さの全てをおおい隠しています

    なのでズボンよりは体系が目立たないかなと思ってスカートの方を愛用していますが
    ズボンにしてもスカートにしてもストレスは多いですよね
    ダイエットすることによってその問題から少しでも早く離脱できるようになりたいと願っています

    かわいい洋服を着るためにこれからも目標持って頑張っていきましょうね♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 7月 12日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    神田ももたろう様へ

    こんばんはコメントありがとうございます
    グラフはつけていないですねー
    体型の変化の写真を日々撮影はしていますが
    グラフ化したことがないです

    停滞期でもないのに体重が減らなくなると
    ダイエットをサボっているような気がして
    必要のない罪悪感に駆られることがありますが

    不思議なもので
    体重が減らなくても
    見た目にも細くなっている気がしたりするんですよね

    それは筋肉率だったり体が引き締まったり
    体重がダイエットの全てはないということは分かっているつもりなのですが…まだまだ未熟です

    健康になるためにこれからやる気を維持して頑張ってきますので
    よろしくお願いいたしますねp(^_^)q

    • ちょも
    • 2015年 7月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ただいま みきさん^^

    順調ですね!ガンバ^^

    • 匿名
    • 2015年 7月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    はじめまして マロさん

    訳あってアメリカ在住のルクソールと申します。
    たまたまマロさんのブログを見つけて楽しみながら見させて頂いてます。私もダイエット中でちょうど84.5kgということで親密感を勝手に抱い取ります。

    こちらは大きな方が沢山なので自分が太っていることを忘れちゃうんですよね

    では、お互い頑張りましょう!

    http://irvine.naganoblog.jp/e1745429.html
    Enjoy Single アラフォーライフ

    • 神田ももたろう
    • 2015年 7月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 9a7045040b86b80a2f8f91e98a5ac8ff
    ダイエット中であれば、やはり減らなければ
    ダメだー!!><ってなっちゃいますよね。

    >体重が減ると
    >ダイエットをしている充実感がある

    そういえば、グラフってつけていますか?
    (もしかして、過去ログ等見れば、書いてあるのかも
     しれませんが・・・)

    折れ線グラフは視覚的に減った!ってわかるので
    凄くオススメですよ。しかも、過去減った時の
    ことも継続的に折れ線で観られるので、瞬間的な
    喜びに終わらず、オススメです(^_-)-☆

    • tomato
    • 2015年 7月 11日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます!

    やっぱりお洋服も大事ですね(^◇^)
    でもスカートマロさんはいてるんですね
    私ずっとパンツなので、羨ましいです
    意識改革ですね〜
    制服のカタログを職場でもらい 自分で選べるとのこと パンツでもokとの言葉でホッと
    痩せてないのに 足をさらせなくて。。
    でも入るサイズが限定されてて 何だかこれもストレスです(・・;) でもこれをバネに可愛いの着てやるぞと目標もてました!

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