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ダイエット体形変化
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内臓脂肪は運動すれば減り食べたら増える
体重が71.7kg になりました体重135kg から減らし続けてマイナス63kgマロの身長155.5cm理想体重は50kgまだま…
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痩せてパンツが履けるようになった
20年ぶりのズボンです！痩せてきて市販されているサイズのズボンが履けるようになってきたので平成に年号が変わって初ズボンですザ！ズボンに挑…
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痩せると寒い
痛い！寒い！痛い！痛すぎる！三日間深夜のウォーキングをお休み季節は急激に変わり夜の寒さが寒すぎて...痛かった！手に握りしめる鉄アレ…
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体重マイナス60kg減量の達成
本日やっと念願だった体重－60kg減量を達成できましたダイエットを始めた当初の体重は135kgオーバー本日2015年11月19日ダイエッ…
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大きなサイズの店からの脱出
体重を60kg減らしたことで着られる冬服を持ってなかったことから知人に借りる羽目に…大人になってそれはさすがにヤバイと思い早速、冬服の購…
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ダイエット体脂肪率を減らす
やっとリバウンドする前の体重に戻り体重が減りだしました本日の体重75.8kg久しぶりに筋肉率と体脂肪率も測ってみると筋肉率26.7%…
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体重を減らさずに維持する停滞期
痩せ期は終わり〝停滞期〟の到来と同時に食欲の秋のスイッチがON‼︎すごくお腹が減ります食事をしてもすぐにお腹が空きます…
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手遅れじゃない太り方
テレビ放送で半年間で40kg体重を増やし残り半年間で40kgの体重を減らした男性のことが取り上げられていた80kg（６カ月後）→120k…
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内臓脂肪レベル14
内臓脂肪レベルが14になった内臓脂肪「高い」から「やや高い」に変われた日16カ月かけて内臓脂肪レベルを1歩安全地帯まで下げられたメチャク…
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減量で成人女性1人分－50kg痩せた体型
今日はダイエットを始めて450日目ダイエット始めて少し体重が減った時の写真現在との体重差約50kgこれが人間1人分を身体から追い…
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ダイエット体形変化135kg→70kg台
あっははは笑いながら見てやってください(照れ隠しです)ダイエットを始めた当初あまり深く考えずに痩せていく過程を撮影した経過写真…
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フラフープダイエット
昨日始めたばかりのエア・フラフープ実施時間は10分ほどだけれど思った以上に効果があってびっくり血行が良くなるためか太ももが痒くなる…
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人間定規
徹夜作業で仕事場の機械が新しく入れ替わった徹夜明けからの長時間勤務はさすがにキツイ機械が新しくなり操作を全て覚え直す必要がある…
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痩せても変化しない部位
本日は仕事場の産業機械の入れ替え工事に立ち会うため徹夜で帰宅できないためこの記事は予約投稿になりますダイエットをしていると身体のあらゆる…
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体重は減らなくても体形は変わる
停滞期と言うのはある程度体重が減ったら周期的に訪れるものだが最近体重に変動がないマロは絶対に停滞期では無いと思う！が...それなりにダイ…
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肥満体型の良いところ
深夜ウォーキングをしているとウォーキングコースに不審な車とても低速で車を走らせ何もない場所道センターラインをまたぎ停車車から降りてき…
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ダイエットで筋肉が減る
半年前体重が100kg以下になったのを期にダイエットメニューの第2ステージ運動を開始した歩けることが嬉しくて涙がこみあげ泣きながら歩…
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筋肉量と体年齢の関係
体の体組成計を測定できるようになったのがダイエットを始めて1ヶ月ほど経ったとき第1回体組成計スキャンをしたときの数字がコレ 体重130k…
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ダイエット腕立て伏せ
二の腕をしみじみ見ていた11ヶ月前⇒11ヵ月後⇒う〜〜ん何かが違う11ヵ月後の腕は多少細くはなっているけれどお肉の落ち方がイ…
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上腕三頭筋タプタプ対策
半袖の季節洋服の下からのぞいている腕は人前に出して大丈夫な太さなのかな？毎晩ダンベルを持ちながら歩いているため多少腕は引きしまってきているハ…
