ダイエット体形変化

  1. 肥満体型における無頓着と過敏

    昨日やけ食いをして本日体重が3kg増えた体重が増えてもリカバリをかけるだけで良いのだけれど…気力が出せないでいた今日のマロは…

  2. ダイエットでマトリョーシカ人間

    職場で使う名札は顔写真が載るタイプ胸元の名札の顔写真などほとんどの人が気にしていないと思っていたけれど時々名札と顔が異なると…

  3. 筋肉量が減った事で筋肉質体型になる身体の不思議

    あと10日ほどでジム通いを始めて1年になろうとしているジムで測定した体重71.45kg→63.1kg8.3kg減と週5日のペースでジム通…

  4. ダイエットを頑張ると太くなる腰回り

    体重が1%減少すればウエストが1cm細くなると言われていますダイエット前のマロのウエストです立派なウエスト145cmいっぱい…

  5. 身長が縮むと体脂肪率が上がる

    太っても身長は伸びないためダイエットで痩せても身長が縮むことはないハズである本日身長を測ると155.5cm→155cmうっそ…

  6. 大幅ダイエットの体組成測定

    体組成測定をしたいつもは仕事帰りに体組成を測定していたけれどその時間帯は男性スタッフさんが多くやはり体重など…知られると恥ずかしいため(ブロ…

  7. ありのままの自分になるためのダイエット

    土曜プレミアムで映画『アナと雪の女王』が地上波初で放送されましたこの映画が上映されてた頃まだダイエット前で振り返ると重度肥満が原…

  8. 痩せると骨が当たり痛くなる原因

    痩せてくると自分の骨が当たって痛いと、言う話を聞くようになるマロの場合足がX脚のため痩せてくると最初にヒザの内側の骨が当たっ…

  9. たやすく太れない高度肥満になる理由

    子供の頃太ってなかった大人になり結果的に高度肥満になってしまったけれどここまで大きく太ってしまったきっかけはなにだったのだろう?…

  10. 大幅ダイエット体組成測定結果

    ついに体幹部(胴体)の脂肪率スコア「0」になった!体組成測定結果「0」=普通と言うことだけれど体幹部(胴体)脂肪量が10…

  11. ダイエットで生命力が力強くなる

    握りこぶしは「心臓の大きさと同じ」肘から手首(尺骨茎状突起)までの長さは「足の靴のサイズと同じ」体重135kgと太かったマロ不思議と…

  12. 大幅ダイエットお腹の「みきちゃん」

    ダイエットを初めて少しお腹がへっこんだ頃のお・な・かもうこ・・・ここまでくれば開き直り?ヤケっぱちですよね自分のお腹に「みき…

  13. ダイエットは体力勝負

    ダイエットを始めた頃のマロの脚です現在のマロの脚ですダイエット前の脚の写真ではヒザから少し上の画像ですが太ももの上にでっぱったお…

  14. ダイエット脂肪を脱ぐ

    すこし風邪気味です運動をお休みして思考回路もボ~・・・ブログを考える...文章を考える気力も...ないためこんな時の常套手段…

  15. ダイエットで人生の再構築

    体重-70kg減らして変わったこと○睡眠時無呼吸症候群ではなくなった○いびきが改善した○定食が大盛りで出てこなくなった○アイスドリンク→ホッ…

  16. 運動を休むと身体が引き締まる

    12月はあまりダイエットを頑張らなかったおかげで身体を休めて筋肉を回復できたのか毎日コツコツと運動をしている時よりも運動をあまり実施しなかった1…

  17. ダイエット体重の数値に囚われる

    ダイエットとは体重を減らすことが一番の目標で体重が減ると達成感もありとてもうれしく感じるしかし減量だけがダイエットではない…

  18. 全身チェック測定値(大幅ダイエット)

    1ヶ月ぶりとなるブログ再開ですさてさて...気になる体重は・・・65.6kg体重は600g増加での復帰です2017年スタート全身チェ…

  19. 痩せると身長が低く見える

    そのご夫婦に最後に会ったのは奥様の出産後間もない時だったご夫婦と共に長年お付き合いをさせてもらっていたけれど女性は時として出産な…

  20. 体重が減らなくても体形は変わる

    ジムには大きな鏡があるそこに全身を写して「まだまだ全然ダメだなぁ~」と、思うのだけれど今日嬉しい言葉を頂きました!「アンタ、ウエスト…

  1. メンタルヘルス

    疲れてダイエット出来ない期間で体調を回復させる
  2. ウォーキング

    ダイエット筋力低下
  3. ダイエット美容

    リンパマッサージで小顔対策
  4. 痩せてきて困ったこと

    重度肥満だった過去を消したい
  5. 少し痩せて良かったこと

    肥満の行動バイアス
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