ダイエットモチベーション

ありのままの自分になるためのダイエット

土曜プレミアムで
映画『アナと雪の女王』が
地上波初で放送されました

この映画が上映されてた頃
まだダイエット前で

振り返ると
高度肥満が原因での体調不良が
1番辛い時期でした

当時
この映画を見に行きたくて
しかし映画館に行く体力はなくて

それでも話題には、ついていきたくて
アナ雪の主題歌を覚え

太っている人は歌が上手と
誤解されていることを利用して

音痴ながら
宴会芸でアナ雪を歌っていたことを
思い出します

あれから2年半
アナ雪が上映されていた当時
135kgだった体重は

本日測定すると
63.5kgでした

ダイエットを始める前
カラオケの練習をしていた

『アナ雪の歌詞』

降り始めた雪は足あと消して
真っ白な世界に一人の私
風が心にささやくの
このままじゃダメなんだと
戸惑い傷つき誰にも打ち明けずに
悩んでたそれももう
やめよう
ありのままの姿見せるのよ
ありのままの自分になるの
何も怖くない
風よ吹け
少しも寒くないわ
悩んでたことが嘘みたいで
だってもう自由よ、なんでもできる
どこまでやれるか自分を試したいの
そうよ変わるのよ

ありのままで空へ風に乗って
ありのままで飛び出してみるの
二度と涙は流さないわ
冷たく大地を包み込み
高く舞い上がる思い描いて
花咲く氷の結晶のように
輝いていたい
もう決めたの
これでいいの自分を好きになって
これでいいの自分信じて
光、浴びながらあるきだそう
少しも寒くないわ~♪

練習しながら
アナ雪の歌詞に共感

もしかしたら
こカラオケの練習が
マロの凍てついた心を
少しは溶かしたのかも知れない

少しずつ自分を好きになって
少しずつ自分を信じて
少しずつ歩きだそう

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2017年 3月 06日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    最近やっと
    太っていても
    自然体でいれば良いって
    思えるようになったけれど
    当時は人の目ばかり気にしてしまって
    あまりそのように思えなかったなぁ~

    同じ結果でも
    自分の考え方1つで
    良い結果と
    悪い結果に分かれると思うので

    自分を受け入れ認めながら
    無理をしないようにマイペースで
    挑戦をしていきたいですね♪

    • マシュ麿みき
    • 2017年 3月 06日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    まだまだ自信ないよ〜
    ほら…女性らしく可愛くなりたいのに
    どちらかと言えば
    男性ぽく進化している気もするし…(^_^;)
    まだまだこれからです

    tomatoちゃんのときは
    あまり血圧に変化がなかったのですね
    参考になりました
    教えてくれてありがとうね♡

    太っているとどうしても
    写真に写るのを避けがちに…
    マロはダイエットを始める前の
    写真が極端に少ないです
    でも今もいえば
    いろいろと写しておけばよかったなぁ〜なんて思ったり
    ダイエット前の写真を整理していると
    9.5割友達しか写ってなくて
    肝心の本人フレームに入ってないんですよね

    今この瞬間価値がないように思えても

    数年後、意味が生まれてくるものもあるので
    納得できない出来事も多いけれど
    乗り越えていきたいですね
    びよ~~~~~んってしましょ♪

    • マシュ麿みき
    • 2017年 3月 06日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ブログを読んでくださりありがとうございます

    ダイエットが難しいと感じているのね
    最初はそう感じて当たり前かも(^_−)−☆

    まずは桜が咲く時期まで
    第一弾目標で頑張ってみて下さい

    ダイエットはリズム♪
    とにかくダイエットのペースに
    生活スタイルが上手くかみ合うことだと思います

    まずはダイエットに体が慣れるといいですね
    みるい様も
    目標を叶える力を持っておられますよ♪

    • マシュ麿みき
    • 2017年 3月 06日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    お褒めいただきまして
    ありがとうございます
    教えていただいた音楽
    マロも聞いてみますね
    誘惑がいっぱいと言う事なんですが
    マロも一旦外に出ると
    何か食べないと損だと
    ダイエット前は感じていました
    特に1人になるとダメで
    お食事処で食事するほどではなくても
    コンビニで何かを買って食べてしまったりすることが多かったです

    これらの誘惑にうち勝つのは
    とても難しいので
    マロの時は考え方を変えて

    半年後ぐらいに買える程度の目標金額を立て
    食べたつもり貯金をしていましたよ

    菓子パン1個我慢したら100円貯金
    からあげクン食べてもいいけど
    おにぎり分は貯金

    するとだんだん目先が変わってきて
    貯金が楽しくなってきて

    気がつけばコンビニを訪れる回数も少なくなる

    食欲を物欲に変えていくんです
    マロはそのつもり貯金でカバンを買いました
    (笑)
    [太字]一緒に頑張りましょう![/太字]

    • tomato
    • 2017年 3月 05日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんばんは^^

    うんうん
    本当に 今のマロさんは
    立ち方や写真の写り方でわかりますが
    自信がキラッキラと見えます~~~( *´艸`)
    いいな いいなぁ 
    私もそのパワーあやかりたい~~♪♪♪

    血圧ですが 
    若かったせいもあり
    太っててもそこまで?高くなく
    痩せた頃も変わらなかったんです。
    今は変わって欲しいそっちですけどね(笑)
    太ってしまうと 大きい服が当たり前すぎて
    前も書いたのですが
    お外で自分の写る姿を見ると ショック大きいです。
    でもこのショックをバネにして
    びよ~~~~~んって大きく飛躍できますように。
    今は何事も ショック続きで前が見えてませんが
    マロさんの後ろ姿見えるように
    ぼちぼち頑張ります~

    • みるい
    • 2017年 3月 05日

    SECRET: 0
    PASS: d414f06b760dc1614ec6625e3fee9f4b
    ブログ読ませてもらってました。すごいしまってますね。すごい結果を出してこられて。ダイエットなかなかむずかしい、わたしも頑張ります。3桁あります体重、、、見習いたいです。

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