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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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ダイエット26ヶ月目の結果と成果
ダイエット開始26ヶ月目開始時135kg→65kg26カ月間で-70kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過はスタート ↓…
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おしゃれなダイエット
お店のレジに並んでいると背後から「お昼ごはんはパンだけですか？」と声をかけられた知らない人だったけれど「パンとトルティーヤを食べます…
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痩せて出来るようになったこと
1時間以内に戻るためストップウォッチのスイッチを入れて走り出すダッシュして目的地に到着片道25分だった5分で用事を済ませ帰り道2…
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残念な痩せ方
家族だから言えることそれは「後ろ姿がおばあちゃん」と言われたこと後ろ姿が自分で撮影できず正面写真だけれど現在の体型はこんな感じ太った…
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筋トレでダイエット臭を消す
ダイエットをしていると常に気を配るのがダイエット臭だ体が栄養不足になると口臭や体臭の原因となる「ケトン体」が合成され体臭がきつくなってしまう…
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太っている人は歯周病にかかりやすい
歯周病になると糖尿病予備軍になる確率が10年間で2〜3倍も高くなる糖尿病になり免疫力が低下して歯周病になる事はわかるけれど歯周病が原因で…
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小食になり唾液分泌が減ると太りやすくなる
歯医者にて「マロさん歯の噛み合わせを治して頬っぺたのお肉を付けて行きましょう」と言われたここ1年近く通院している歯医者さんマロがダイエットをして…
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ダイエットは体重ではなく体型
「痩せましたね」と言われることは珍しくなくなったけれど「春から急に痩せましたね」と言われたことが新鮮だった春頃ならダイエットを初めて…
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顔痩せすると眼鏡のサイズが変わる
六角レンチとドライバーとペンチで自分のメガネのフレームをグイグイ曲げるマロを見て「何をしている!!(ﾟﾛﾟ屮)屮 」とビックリをしている同僚…
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ダイエットメニューの再確認
電卓をカタカタ叩きダイエットメニューを見直していたマロの脂肪量は現在22.3kgマロの年代で一般的な脂肪量は15.5kgその差6.8kg…
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花火大会ダイエット
地元で夏祭りが開催され家族で参加してきました交通規制のため車では近づけず片道2kmの会場まで歩いて行くことに以前のマロなら会場まで歩…
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のんびり過ごしても体重が増えない身体づくり
体重135kgの体型では一刻も早く痩せなければ危険！体重を減らすことばかりに意識が向いていたと思いますしかし-70kgの減量により体…
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痩せるには食べて運動
夏バテ...頭痛が取れない気分が優れないためダイエットをお休みしていますその分早く寝るのかと思えばオリンピック放送に釘付け日本人選手…
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肌を焼くと細く見える
白い服は膨張して見える黒い服は引きしまって見えるなら白い肌は太く見え黒い肌は細く見えるはずと勘違いしたマロはこの夏肌をこんが…
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ダイエットをすると熱中症にかかりやすい
昨日のUSJで熱中症になってしまったマロは現在ダウン中です安静と言う名の「なまけもの」と化しています案の定運動をしないとお腹が空く…
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体重が重たいほど遠心力が働く
体重を70kg減らしたことを祝って今日はユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました2年前太りすぎで安全バーがロックされず強制退場させられた…
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肥満外来
男性「何ヶ月入院していた？」と唐突に聞かれマロ「”？”」意味が分からずに戸惑うマロ男性「どんな薬を飲んでいる？」マロ「？」マロ「何の…
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大幅ダイエットマイナス70kg減量できました
本日の体重65kg135kgから始めたダイエット本日の体重65kgになり－70kgの減量ができました痩せるにつれ体重の減りは鈍化…
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ダイエット筋トレのジム通い4ヶ月目の変化
ジム通い4ヶ月目この1ヶ月で体重は1.7kg減り体脂肪率35.8％→33.8％脂肪量24.85kg→22.35kg（-2.5kg減）筋肉量41.…
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痩せてると身体以外も改善される
ちょっと驚いた事が有ったそれは車の燃費だマロの車はSUV(四駆)車のために燃費が良くなく新車の時から平均してガソリン1ℓで走れる距離は7.4…
