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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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筋トレ後のオレンジジュースで一石三鳥
鍛える部位を変えながら週4日の筋トレこれだけジム通いを頑張ればパフォーマンスが向上しウエイトの負荷を増やせるかと思いきや難しく力が入…
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体を引き締めるだけでは理想体型にはならない
「マジで！」と叫びながらマロの腰まわりを両手で"ガシッ"とつかんでくる知人「人ってこんなに変われるものなの？」と体重が約70kg減ったマロを…
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ダイエット我慢の反動コントロール
ダイエットをしていると常に食べ物に対する誘惑が襲ってくる第1回目の大幅ダイエットの時はできるだけそれらの誘惑に目を背けていたしかしど…
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ダイエットで後ろ姿も意識しよう
友人から写真を見せられてマロ「この人は誰？」と素で聞く友人「あんたや！」しみじみ写真を見てマロ「えっ！？私？」と驚くマロ「私って今こ…
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ダイエットは公約すると成功しやすい
ダイエットは公約したほうが成功しやすいそのため2年前「マロはダイエットをする！」と宣言をしたその時に「じゃ俺もダイエットする！」と賛…
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全身に脂肪を蓄えているのにナゼお腹が空く？
タイムカードを押した仕事終わり猛ダッシュでかけ出す！一目散にジムに向かう道中頭の中で整理する昨日は重たいウエイトだったから今日は軽めのウ…
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毎日筋トレしても標準体型の謎
同じ時期にジムに通うようになった人に「顔がスッキリしてきましたね」と言われて喜んだ何が嬉しいってマロが元135kgの体形だった事を知らな…
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今更ですがダイエット24ヶ月目の結果と成果
ダイエット開始24ヶ月目開始時135kg→67.1kg24カ月間で-67.9kg減ダイエットを始めて2年マロのお腹通称『みきちゃ…
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イライラをコントロールして痩せ体質になる
お昼のお弁当を買いに行く時あるお店の店長さんとバッタリ出会った店長「あんた痩せたな！」店長「身体軽いか？」と聞かれマロ「うう～ん」マ…
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ジム通い3ヶ月の体型変化
ジム通い3ヶ月が経過しましたなにごとも最低3ヵ月間続けると変化が現れるというけれどマロの場合まだまだ甘いらしく3ヶ月後の体型変化はさほど見受…
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ダイエット体型判定
ジムで測定した体型判定が軽度肥満→標準プラスになった筋トレをしているため筋肉質と判定軽度肥満から標準＋になれたことは元高度肥満だ…
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ダイエットから解放される日
今日はミニ旅行とまではいかなくても気分転換に少し遠出してみた友達と楽しい時間を過ごすダイエットとは縁のない普通の1日歩く時＝つま…
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グーグルが教えてくれる「痩せる答え」だけでは痩せられない
平均4：00時に就寝だったマロパソコンが壊れてブログが書けない期間日々の生活に時間的な余裕がでるかと思ったけれどブログを書かなく…
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ブログ再開します
パソコンが壊れてスマホの使用量が増え通信上限に達してしまったため通信上限を引き上げる契約変更のためにdocomoショップに出向き・・・店…
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しばらくブログお休みいたします
しばらくブログをお休みいたしますパソコンが壊れる前Windows10のアプグレにあわせてネット回線を「隼」に変更手続きをしていたのですがパソ…
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太っていた事をネタに自分を切り売りするな
蛇に睨まれたカエルになったマロ背中から滝のような汗が流れていた初めてお会いする取引先の常務との名刺交換「誰コレ？」「知らない人だ」強…
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ダイエット普通になる喜び
丼ぶりを手のひらに乗せはぐ、はぐ、もぐ、もぐとご飯を口の中にかき込んだ”美味しい”ざるそばをズルズル・ズルズル蕎麦つゆの中に…
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メッチャぽっちゃりしていました
第2弾ブログ「メッチャぽっちゃりしていました」本来であれば目標体重50kgになりそんな（仮）タイトルで第2弾ブログになる予定だった…
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ダイエットを始めて2年目
ダイエットを始めてからダイエットを終了するまで計画した設定期間は2年間予定では本日がダイエット2年目でダイエットを終了する日でした…
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痩せるために必須なもの
Kさん「あんた気ぃ強いね！」マ ロ「えっ！？」Kさん「あんた強情やね！」マ ロ「＠＠；」Kさん「いやいや強気やね」マ ロ「はぁ...ぃ？」…
