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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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大幅ダイエット内臓脂肪レベル
7月末までは筋肉増やす月間8月は身体を絞る月間が功を成したのか体重が減り始め昨日より800g体重が減って本日65.3kgだった…
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ダイエットわたしの中の他人
知人に「マロさんを呼んでください」と、言われたマロ本人マロ「・・・・・・」すごく悩んでマロ「代わりにお伺いしましょうか？」と切り返す…
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大幅ダイエット肌のたるみ
体重が久しぶりに減少した体重135kg→体重66.4kg先日ダイエットの休日だと深夜に宴会をした時体重が400g増えて67kgになってい…
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痩せたメリット
今日はとても暑かったらしいマロ「毎年夏ってこんな感じ？」家族「いやいや今日はいつもの2倍は暑く感じる」家族「もう...ムリ...」とのびている…
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背中を鍛えてボディラインを整える
この大きなお腹の腹筋を鍛えていつかシックスパックに割りたい無謀とも思える計画に挑戦中のマロ日々腹筋を鍛えていてもその成果を実感で…
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ダイエットの失敗から算出するダイエットメニューの引き算
ダイエットをしていると新しい情報がドンドン入ってくるダイエットを頑張るほどに積極的に取り入れるダイエットメニュー気がつけばあれや…
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朝筋トレの効果
マロは朝が弱い低血圧だからと言う理由よりも平均AM4:00に就寝するマロが朝にパッチリ目覚められるハズがないしかし今日は違った昨日の深夜…
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ダイエットをすると食事に真剣に向き合うようになる
自分では頑張っているつもりはなくても気がついたらダイエットに猪突猛進していたようで...身体を休ませることもダイエットには大事なこと！とご指…
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痩せたら女性らしさが消えた
久しぶりにお会いしたいと電話連絡があった電話をくれた男性は「2年ぶりに会うワシは老けて御爺さんになった....」「恥ずかしいな...」と言う…
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体型変化で変わる蚊の刺され方
夏の風物詩「蚊」高度肥満だったマロは蚊にも刺されなくなる血...脂っこいんかなぁ...蚊も胸焼けするのか？などと周囲の人が当…
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惰性のダイエット
ダイエットも2年目を越えると何がダイエットでなにが日常なのか分からなくなっている2年前ダイエットを始めたころは常にダイエットの事が頭の中…
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涼しげな体型
「涼しげになられましたね」そう言われて受け取ったペンダント驚くマロに「痩せて素敵になられたから是非受取って下さい」とペンダントをプレゼントさ…
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ダイエット25ヶ月目の結果と成果
ダイエット開始25ヶ月目開始時135kg→66.6kg25カ月間で-68.4kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過はスタ…
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ポケモンGOで歩いて痩せる？
出先で立ち寄ったラーメン屋さん引き戸を開けるなり怒号が飛び交っていた後退りして立ち去ろう…「へい！らっしゃい！」と店員さんの声…
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ダイエット体形は痩せても体質は痩せない
山沿いに立ち並ぶ街の上り坂街の賑わいに面した目抜き通りを歩く以前のマロなら人の目に付かないように目抜き通りから脇道に入り小道を歩いていた…
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体重にとらわれた女性達
休憩中茶髪「ちょっと、ちょっと、また痩せて」と4人組に声をかけられたマロ「以前からさほど体重の変化はないですよ」金髪「いや！ちょっと！そんなに痩…
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さらに太る原因
マロの手を引くAサンお見受けするに体重110kg強ぐらいの見知らぬ女性を紹介されたAサン「ほら！この人！以前はあんたより太かった」Aサン「い…
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歩くだけで貯まるポイント
マロは各社・各店舗が発行するポイントが苦手だ各店がバラバラにポイントカードやスタンプカードを発行するそれらでお財布がふくれてしまう事がイヤだった…
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痩せて人生にリベンジ
今日は「海の日」祝日ですね太っている体を見られたくなくてたまらなくイヤで海水浴を避けてきました少し痩せてもう人目を気にして隠れな…
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ダイエットにより味覚が変わる
黒色の食べ物はダイエット効果のサイン黒い食べ物は身体を温める働きがあり毒素の体外排出効果や抗酸化作用などがある黒い食べ物とは黒豆・黒ゴマ・ひ…
