山沿いに立ち並ぶ街並みを歩いていた
街の賑わいに反して延々と続く上り坂

以前のマロなら
人の目に付かないように裏路地を歩いていた

できるだけ太い体型を見られたくなかった事とは別に
太りすぎたことで歩く速度が異様に遅かった

特に上り坂は呼吸が乱れるぐらいなら良いけれど
心臓の鼓動の速さが危険域だった

同じ距離を歩くにも
人の３倍歩く速度は遅かった

ダイエットを続けてきた現在
１日平均23,000歩

雨天の関係でお休みをすることも有るけれど

多い日なら1日３万歩を越える日も
週に２日程はある

人並みの速度でも歩けるようになってきて
表参道を堂々と歩けるようになったのは
ここ１年ほどの話

裏路地の簡素な道とは違い
にぎやかな表参道は
気持ちも明るくなる

自分なりに颯爽と歩いていると
Σ(ﾟДﾟ)ﾉﾉエッ!?

ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
と、重たいため息とともに

気だるそうに歩く
年配のサラリーマンに追い抜かれた

(〃*`Д´)ｶﾁｰｰｰﾝ.ときたマロ（笑）

マロはこれでも颯爽と歩いているのに!!

別に早歩きをしているわけでも
急いでいるわけでもなさそうな人に
普通に追い抜かれた事がショックだった

毎日約9kmのウォーキングを歩いていても
そのコースは平坦で登りや下りがないコース

そこでジムなどのトレッドミルで歩く時は
できるだけ勾配を付けて傾斜を15％
ひたすら坂道を上る設定で歩いている

しかし所詮はトレッドミルの上での話のようだ

シューズを履き手ぶらで歩くマシーンの上と
両手に荷物をいっぱい抱えパンプスで歩く
実際の坂道はやはり異なる

心のどこかで
これだけ毎日歩いていたら
もう大丈夫！と気の緩みがあった

いじけたマロは
スゴスゴと裏路地に逃げる

ガラガラガシャーーン！と
自動販売機でお茶を買い
ゴクゴクと飲み干した

「ふぅ～。」と一息とともに
「まだまだだなぁ・・・」と思う

裏路地にだって良いことは有る・・・
表参道の自動販売機は1本130円だけど
同じドリンクでも
1本裏路地に回るだけで1本100円だ(笑）

少しぐらい良いこともないとね♪

マロはまだまだ体質改造中
今まで意識していた時速は5.5ｋｍ/ｈ

でもこれでは遅いと認識したので
今日は時速6ｋｍ/ｈに初挑戦

さすが時速を上げれば
1時間の消費エネルギー747kcalにも上がる（勾配15％）

まだまだ
必死に頑張って
普通を演じているところがある

まったく余裕がない体力
トータル的に体力の底上げをしてかなければならないと
思い知らされた出来事でした