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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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疲れてダイエット出来ない期間で体調を回復させる
何が正しいか分からなくなった忙しいと言う理由でダイエットに手がつかないただの言い訳だとわかっているけれど体力はあるのに気力がついてこ…
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ダイエット無駄な抵抗
クリスマス前日マロは一足先にクリスマスを終わらせた一足先にチキンを食べ一足先にクリスマスケーキも食べたそれにより体も心も満足当日はク…
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ダイエット18ヶ月目の結果と成果
ダイエット開始18ヶ月目開始時135kg→71.7kg18カ月間で-63.3kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過はスタ…
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体形変化ストレス
太っている時周囲の目線は冷たかった痩せてきたら痩せてきたでこれまた周囲の視線が辛いどんどん美人に魅力的に痩せてきているならまだ良いけれど…
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体形変化で周囲の反応も変わる
「痩せたね」と急によく言われるようになった今までの約4倍痩せてきた体形の事について指摘されるようになったAさん「痩せたら顔も変わるねぇ…」…
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補整下着は代謝が悪化して肥満を招く
気づいたことがあるパンツを履いた日は体重が減らない（笑）パンツを履く時脚を少しでも長く見せるためにヒールの高い靴を履くからなのか大き…
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痩せすぎじゃないのにお尻が痛い
尾てい骨を強打した久しく忘れていたこの感覚悶絶しながらどこか懐かしい痛み高度肥満の時は脂肪という衝撃吸収剤材で全身が守られていた…
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ダイエット姿勢を正す筋肉を鍛える
ショーウインドーに映った自分の姿はやつれた女性が映し出されていた…日々の生活感が溢れ出しているだが自分の頭の中で思い描く自分自身のイメージは…
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ダイエットをしている時こそ食べても太らない
リバウンドをさせないためには我慢しないことが大事我慢せずに食べることでリスクを最小限に留めガス抜きをするそんな中いま話題のハーゲ…
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ダイエットで髪の毛が痩せる
ダイエットで全身から均等に脂肪が減る事は嬉しい事だけれどそうではないところも...それは髪の毛残念なことに髪の毛も痩せる髪だけは痩せ…
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ダイエットの敵は食べ物ではなくストレス
まだダイエットと言うものを経験した事がなかった頃の体重にもどれたそれ以降さまざまなダイエットに挑戦し一時的には減量に成功するもののすぐリ…
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テレビ収録日の日記
本日魂が抜けてしまっているマロすごい時間差で今日はテレビに出た事に緊張を感じてボロボロになっていました放送されるまで半信半疑実際…
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テレビに出演しました
テレビに出演しました番組名：『関根さん家と博多さん家のお悩み解決ショー』関西テレビ・フジテレビ系全国ネット放送日時：2015年12月13日（日）…
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ダイエット1年半の成果
体重を60kgほど減らしてきたが他人がどう言おうと自分自身では痩せたことを自覚できていなかった大きく太っていても、痩せてきた今も自分自身…
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内臓脂肪は運動すれば減り食べたら増える
体重が71.7kg になりました体重135kg から減らし続けてマイナス63kgマロの身長155.5cm理想体重は50kgまだま…
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ダイエットでビタミンCが不足すると鼻血が出る
接客業のマロはお客様に向かって「いらっしゃいませ」といつものように軽やかすると鼻から鼻水がツーーもういい加減にしてほしい!!…
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柚子湯で血行促進
ダイエットで体重が減る事は良い事ばかりではない体形が変わりすぎて着る服がないとか外見が変わりすぎて本人だと分かってもらえないとかそしてと…
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お昼寝で痩せる
この1週間多忙で睡眠時間が4時間以下である日中寝るつもりは全くないのに頭はカックン・カックンと揺れていた昼食後自分ではもうど…
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ダイエット脳の興奮
少し前に1日で3万歩を達成したあの程度で3万歩であれば今日はおそらく5万歩は超えているしかし万歩計を起動する暇もないほどに忙しく正確…
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タイムプレッシャーダイエット
飽きることは人間の成長を促している飽きる事でマンネリを避け進化・前進するように考えや行動を変える今よりさらに成長するために飽きる…
