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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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肩こり改善ダイエット
素直に嬉しい雨降りの日これで堂々と運動をお休みする理由ができたしかし何かをしないと落ち着かない身体を休めながらできるダイエットを考えていた…
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ダイエット見物客
「痩せたって聞いたから見に来た」そう言いながらあまり面識がない人が近づいてきたこんなときどう反応すれば良いのだろう？「ありがとうございま…
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ダイエットで歯茎も痩せる？
歯の詰め物が取れました歯医者さんに通う事についにこの時期がやってきた前回105kgから52kgまで体重を減らしたときもやはり体重70kg…
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ダイエット体脂肪率を減らす
やっとリバウンドする前の体重に戻り体重が減りだしました本日の体重75.8kg久しぶりに筋肉率と体脂肪率も測ってみると筋肉率26.7%…
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活動計でモチベーションを高める
活動計を持って歩くとただそれだけのことなのに気持ちがとても引き締まるダラダラとしてしまうところを活動計がチェックしていると思うとスタスタ…
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脂肪の代謝には水分が必要
数日前のチートデイ以降体質が変わったのか体温が高く暑いです…動かなくても背中に汗が流れていますお腹を出して寝ています扇風機の風に…
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舌のトレーニングで素敵な効果
自分の舌の正しい位置って考えたことがなかったけれど舌の正位置は舌先が上顎の前歯に触れない程度のところにあるのが本来の正しい位置とのこと…
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チートデイの翌日の身体の不思議
昨日のチートデイでたくさん食べた１日の摂取カロリーを計算したら4,000kcalだった翌日のドキドキの体重測定昨日78kgからどれだ…
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今日はチートデイにしよう!!
これは大失敗のお話今日は午後からの出勤だったしかし家を午前中に出ていつもの高速を使わず下道を通ってゆっくり出勤することにその道中…
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ダイエットスランプ
ここにきてダイエットのスランプです以前なら這ってでもダイエットを続けるという強い意志があったのですが何をしても体重が減らなくなってしまう…
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樹雨と出会うウォーキング
1歩進むとポタポタと頭に雨粒が当たった1歩下がると雨は止む辺り一面に響く雨音だが深夜のウォーキングからの帰り道マロは一切濡れていない…
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身体があってこそのダイエット
不思議なものでダイエットの運動をお休みするとお腹が空く以前にも述べた事もあったがマロは空腹感があってもその空腹と食欲とは結びつかなかった…
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ダイエットで気持ちをリフレッシュ
ダイエットをしなければどれだけ時間的に余裕があるだろうか？どれだけゆっくりと過ごし体を休めることができてリラックスできるだろうか？…
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ダイエット美顔器
あーああああああ‼︎o(≧◇≦)o嗚呼！ダイエットができないことに対してストレスがすごいです‼︎日々どれだけダイ…
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痩せるために必要な工程
今日は休みだったこともあり睡眠時間を6時間確保することができました不思議なもので昨日運動をお休みしましたが逆に体はひきしまったような前日…
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がんばりすぎるダイエットは痩せない
ダイエットを1年半も続けているといつの間にか空腹感を気にしなくなっているもちろんお腹は空くけれどそれが〝食べたい〟と言う欲求につなが…
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ダイエット運動でハンガーノック
停滞期と言う訳では無いけれど体重が減らなくなってかれこれ20日ダイエットをしているのに一向に体重が減らないしっかり目標を立ててダイエット…
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運動中の居眠り
気力だけでは体を動かせないことを実感した1日だった体力が底をつき精神的に落ち着きをなくしてしまう集中力を維持できずに一つ一つの物…
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筋肉痛で身体が浮腫む
笑が止まらないほどに全身筋肉痛痛くて、痛くて｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｱｰｯﾊﾊ八体が言うことをきかない！と這いつくばったまま立ち上がれず…
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息子の嫁に来ないか?
「ちょっとちょっと」と知り合いに招かれて喫茶店で相席になった招かれたのはカーブスに通っている女性たちの集まりトレーニングが始まる前に集まって御茶…
