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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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全身チェック測定値（大幅ダイエット）
1ヶ月ぶりとなるブログ再開ですさてさて...気になる体重は・・・65.6kg体重は600g増加での復帰です2017年スタート全身チェ…
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2017年1月9日よりブログを再開します
あけましておめでとうございます多忙だった年末年始が終わりやっと落ち着きました♪少し休息をとり1月9日よりブログ再開致します…
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2016年12月はブログお休みします
12月はブログの更新をお休みいたします次回の更新は1月初旬から再開の予定です年末年始は繁忙期のため多忙なのですが本年は昨年と比較しても大変忙…
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ダイエット薄毛対策レンコンで頭皮環境改善
ダイエットをすると髪が細くなったり抜けたりしやすくなる前回の大幅ダイエットの時髪の毛にかなりダメージを受けたその経験から今回も細心の…
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7時間睡眠ダイエット
ここ2日夜のウォーキングをお休みして寝ている年末が近づき仕事量が膨大になりなぜか前年よりも忙しくなっているため体力の消費が激しい…
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肥満体型は本能が時代遅れ
ダイエットをすると味覚が変ったり趣向品の好みが変ったりするけれど基本的に好きな食べ物は変らないダイエット中のため意識的に趣向をコント…
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ダイエット停滞期以外でも体重が減らなくなった
一周まわってここにきてダイエットの事がよく分からなくなってきたもうかれこれ半年同じような体重をウロウロしているだからと言…
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痩せると身長が低く見える
そのご夫婦に最後に会ったのは奥様の出産後間もない時だったご夫婦と共に長年お付き合いをさせてもらっていたけれど女性は時として出産な…
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ダイエット29ヶ月目の結果と成果
ダイエット開始29ヶ月目開始時135kg→65.7kg29カ月間で－69.3kg減前月より＋900g増加マロのお腹通称『みきちゃ…
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マイナスイオンダイエット
本日は1ヶ月間のダイエットの成果を報告する日でしたが旅行中のため報告は明日にさせて頂きます奈良に来ています奈良の春日大社にて…
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痩せたら顔が変わった
証明写真を撮った自分で思う「これ誰？」鏡で毎日見ている自分の顔も写真に写すとまた別の顔に見えるマロはいま自分の顔がどんな顔を…
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部屋の明るさが食事の満足度を左右する
レストランなどでは間接照明の暖かい光の中で食事を楽しむこの暖かい間接照明の光は時間の経過を忘れさせゆっくり食事をすることでよく噛み満…
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スリムに見える工夫
少し痩せてきたマロは少しでも細く見せるための余念が無いダイエット以外にも姿勢を正すスマートな仕草に心がけるテキパキと行動するスタイル…
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大幅ダイエット「これ以上痩せたらE.T.になるで!」
マロの顔を見るなり「胃が痛い・・・」と顔を歪める知人不安になりどうしたのか？と聞いてみると「あんたを見たら胃が痛くなった...」と言…
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元肥満体形は痩せても体表面積が広く寒い
痩せると本当に寒いなぜなら元々が太い分体表面積が広い痩せたからと言って肌がたるむだけで体表面積はさほど縮まない元太い人は身体の面…
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自分の脂肪で食事を済ませている
ジムが終わって帰宅をするとお腹が減っている「お腹が空いたァ～」夜になると感じる空腹感頭の中はアレが食べたいコレが食べたい欲求が膨…
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夏場よりも冬場の方が痩せやすい
こうも寒くなると日課のウォーキングが苦痛でならない歩き始めるまで「寒いなぁ・・・」「今日は風がきついな・・・」「コタツから出たくない…
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太っているとネガティブな思考になる
久しぶりに訪れた親戚の家で自分の先祖について知る機会があったその内容はかなりの衝撃だったとある地域の城主の子孫だという内容だった…
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腰回しダイエット
（○´艸`)ｸｽｸｽ笑をこらえるのが必死なマロクックックッ！(´艸｀o)ﾟ.+:目線をそらして笑をこらえるジムにて御年60歳位の男性…
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無理なダイエットで低血圧になる
マロは低血圧であるダイエット前なら血圧150～180ダイエットで体重が半分になり血圧も約半分まで下がった最高血圧100mmHg以下最…
