痩せてきて困ったこと

元肥満体形は痩せても体表面積が広く寒い

痩せると本当に寒い

なぜなら元々が太い分
体表面積が広い

痩せたからと言って
肌がたるむだけで
体表面積はさほど縮まない

元太い人は身体の面積が広い分
体温の拡散が一般的な人と比較すると
とても多い

しかも その広い体表面には汗腺も多い
汗腺が多いと皮膚呼吸の際に蒸発する水分も多い
これにより体温がドンドン下がる

体温が下がると
身体をブルブル震えさすことで
体温の維持をはかろうとする
見た目的にも寒がっている

マロの場合
元々体重135kgの体形
一般的な体型と比較すると
2.5倍大きかったため
寒さも2.5倍きつく感じている計算になる

本当に寒い
寒いと言うよりも痛い
痛いを超え怖い

いつもなら1つの部屋でも
左側のエリアは暑がりさん向け扇風機仕様
右側のエリアは寒がりさん向け温風機仕様
と住み分けをしているけれど

今日は
そんな住み分けができない
集会に参加をしていた

会場には たくさんの人が集まっている

沢山の人が集まったため
人々の熱気で
「暑い!暖房が入っている」と
人々は上着を脱ぎはじめた

嫌な予感がするマロ・・・

「大丈夫!冷房のスイッチいれたから」誰かがそう言った

天井を見上げるマロ
エアコンの吹き出し口から冷気が流れ出した

慌てて座っている席を移動
できるだけエアコンから離れた場所に席をとった

それでも寒い・・・

集会では席に座ったままの状態
身体を動かし体温を上げられないため最悪だ

周囲の人々は平然としている中
寒さに耐えかねたマロは

会場を抜け出し
自動販売機で
HOTの缶コーヒーを購入

カイロの代わりに握りしめ
HOT缶で暖をとった

さらに1時間後
再びHOTの缶コーヒーを買って
握りしめることで
寒さをしのいだ

帰り道
カバンの中には
水筒と4本の冷めた缶ジュースが入っていた
チクショー重たいなぁ…

減量の度合いによって
個人差もあるだろうけれど
痩せて感じる寒さは生やさしいものではない

肌が結露している
寒さの度合を示す指数はこの表現が一番近い

断熱材の役目を果たしていた
体脂肪が無くなることも寒さを増幅させるため

それを見越して
これからの季節は

基準より
2~3割増しの防寒対策を
とっていきたいと思います

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 11月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    身体に合った
    ダイエット方法に出会えて
    良かったですね
    糖質制限は
    ジムなどでも取り入れている所が多いですね
    お腹いっぱい食べて
    体重が増えないなんて
    理想的
    モカ様の目標を達成できるようにマロも応援しています
    あと2週間頑張ってくださいね
    マロはまだ本格的には
    糖質制限は取り入れていませんが
    そろそろ考えていかなければ。。。

    寒い寒い言っているうちは
    ダイエット頑張っているんだなっ!って
    自分でも納得できるけれど
    あまりに体重が減らないのであれば
    そろそろ寒く感じなくなりだすかも(笑)
    そうならないように
    気を引き締めていきたいと思います
    これからも頑張っていきますので
    宜しくお願い致しますね♪

    • マシュ麿みき
    • 2016年 11月 21日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    寒さは痩せた証拠といいますが
    今日のマロはヒーターを付けていました
    「今日は蒸し暑いね~」と女性
    それに賛同する別の女性
    「そうなんですか?暑いのですか?」
    「ならマロがおかしいですね」と
    勝手に切ってしまっていた
    扇風機のスイッチを再び入れて
    その場から逃げました(笑)
    5人が暑いと答えて
    マロだけが寒いと言っていたんです
    ついつい自分基準に考えがちなので
    それではダメだなって反省しました(笑)

    tomatoちゃんお仕事お疲れ様でした
    経験がつめて良かったですね
    気持ちを切り替えて
    さて新しい週の幕開けですよ~♪

    • モカ
    • 2016年 11月 20日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    そんなに寒いものなんですね。
    それは辛いですよね。
    仕事中に他の方との温度差があるの本当に辛そうです。

    私は暑いですね。多分更年期の関係と思いますが。

    私のダイエットは行ったり来たりでなんとも言えない感じですが、とりあえず痩せた分は増やさずにいます。
    今は強化期間としてまた糖質を抑えた食事をやってました。
    これは私には合うようで、痩せますね。
    2週間ほどやってますが、おなか一杯に三食食べても太らずにいます。
    あと、二週間続けてみます。

    食いしん坊な私には助かる方法ですね。

    とはいえ、まだまだ道のりが長そうですが。 

    マロさんの並々ならぬ頑張る姿に励まされる日々です。

    これからもマロさんの目標が叶うように応援してます。
    それではまた!

    • tomato
    • 2016年 11月 19日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんばんは^^

    寒さは 痩せた証拠!!!
    いやいや ビフォーを経験している限り
    身体にくる寒さだったら
    辛いですね(/_;)
    私は元々の冷え性だから
    痩せた頃の寒さは そんなに変わらなかったかなぁ??
    でも骨川筋子と言われてた頃はやっぱり違ったかも(;´∀`)
    低温火傷しない程度に マロさんぽっかぽっかで
    風邪ひかないようにです!!

    やっとこさ今週の任務全日程終了しました☆☆☆
    この大きい体 膝や足にきてめっちゃ大変でした。
    でもでも得たものも大きかったので。
    来週からも 大きな心で 挑みたいです♪

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