ダイエット健康

肥満体型は本能が時代遅れ

ダイエットをすると
味覚が変ったり
趣向品の好みが変ったりするけれど

基本的に好きな食べ物は変らない

ダイエット中のため
意識的に趣向をコントロールしているけれど
“ふっ”とした時に

甘いもが欲しくなる
脂っこいものが美味しそうに思える

ダイエットを長年続けてきても
いまだ甘いものや
高カロリーな食べ物が好きだと感じる事に
まだまだ
考えが改まっていないと
反省をする日々

どうして同じ食べ物でも
高カロリーなものを食べたくなるのだろう?

例えば
マックのフライドポテトが食べたいと思うことがあっても
肉じゃがのじゃがいもが食べたいと
思うことはあまりない

肉じゃがのじゃがいもの方が
美味しく満足度も高いのだけれど

お腹が空いたり疲れてきたりすると
フライドポテトが食べたいと思う

人間は
本能的に高カロリーなものほど
「美味しそうだ」と
認識するようになっている

その昔
安定的に食料を摂れなかった時代

生き延びる為に
少しでも高カロリーな物を
捕食する本能が備わっているためだ

時代が変り
いまや飽食の日本
高カロリーな食べ物が必要でなくても
人間の進化は簡単には変らない

唐揚げ…好き…

濃厚な味や
高カロリーなものほど
食べたい欲求が強い

ダイエットをしているのにナゼ
濃厚な味を嫌いにならないの?
なぜ脂っこい味を求めてしまうの?

そう自分を責めていたけれど

これは生きていく為に
受け継いだ本能と思うと
少し自分を許せた気がした

もしかしたら
太りやすい人は
生きるための生命力が強い人なのかも知れない
時代が時代なら
とてもすぐれた身体だったのだとも思う

太い体型にコンプレックスを感じて
“どうしてこんなに太りやすいの…”と
悩みの種は尽きないけれど

これはこれで
飢餓などに適応した優れた身体で

本能が時代遅れなだけ

あっさり薄味で
時代の最先端を
目指していきたい

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 11月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    体調大丈夫ですか?
    ふらふらになってこけちゃうほど・・・
    体調不良だと
    食も細くなるけれど
    ダイエットだなんて言っておれない状態ですもの
    ここは、しっかり食べて
    体力を回復させてくださいね

    無理しないで^^
    頑張らなくても良いときってあるんだからね
    今がそれ^^b

    穏やかにね♪

    • tomato
    • 2016年 11月 28日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんばんは(^-^)

    菩薩様のようだわ〜(笑)
    食への執着から
    他のキラキラへ辿り着けると
    またダイエット力も上がりそうですね。

    私は… 疲れや 身体の不調からくる
    食が細くなる、そんな今。
    痩せればいいのになぁ(笑)
    でも、健康1番倒れない程度に食べなければ!!といいつつ今日もふらつきながら帰ってたのを親に見られ めっちゃ怒られましたʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

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