ダイエット健康

肥満体型は本能が時代遅れ

ダイエットをすると
味覚が変ったり
趣向品の好みが変ったりするけれど

基本的に好きな食べ物は変らない

ダイエット中のため
意識的に趣向をコントロールしているけれど
“ふっ”とした時に

甘いもが欲しくなる
脂っこいものが美味しそうに思える

ダイエットを長年続けてきても
いまだ甘いものや
高カロリーな食べ物が好きだと感じる事に
まだまだ
考えが改まっていないと
反省をする日々

どうして同じ食べ物でも
高カロリーなものを食べたくなるのだろう?

例えば
マックのフライドポテトが食べたいと思うことがあっても
肉じゃがのじゃがいもが食べたいと
思うことはあまりない

肉じゃがのじゃがいもの方が
美味しく満足度も高いのだけれど

お腹が空いたり疲れてきたりすると
フライドポテトが食べたいと思う

人間は
本能的に高カロリーなものほど
「美味しそうだ」と
認識するようになっている

その昔
安定的に食料を摂れなかった時代

生き延びる為に
少しでも高カロリーな物を
捕食する本能が備わっているためだ

時代が変り
いまや飽食の日本
高カロリーな食べ物が必要でなくても
人間の進化は簡単には変らない

唐揚げ…好き…

濃厚な味や
高カロリーなものほど
食べたい欲求が強い

ダイエットをしているのにナゼ
濃厚な味を嫌いにならないの?
なぜ脂っこい味を求めてしまうの?

そう自分を責めていたけれど

これは生きていく為に
受け継いだ本能と思うと
少し自分を許せた気がした

もしかしたら
太りやすい人は
生きるための生命力が強い人なのかも知れない
時代が時代なら
とてもすぐれた身体だったのだとも思う

太い体型にコンプレックスを感じて
“どうしてこんなに太りやすいの…”と
悩みの種は尽きないけれど

これはこれで
飢餓などに適応した優れた身体で

本能が時代遅れなだけ

あっさり薄味で
時代の最先端を
目指していきたい

ピックアップ記事

  1. リバウンド時の食欲をコントロールする方法
  2. 腹直筋を鍛え基礎代謝量を上げ余分な脂肪を燃焼やす
  3. テレビ収録日の日記
  4. ダイエット10ヶ月目の結果と成果
  5. 全身チェック測定値(大幅ダイエット)

関連記事

  1. ウォーキング

    花火大会ダイエット

    地元で夏祭りが開催され家族で参加してきました交通規制のため…

  2. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエット体型変化いつから

    今日は七夕ですね書いた短冊は2つ1つ目は★世界が平和で…

  3. ダイエット健康

    リンパマッサージで浮腫みを改善

    全身がかゆくて痒くてたまりません...まるでシモヤケが治る…

  4. メンタルヘルス

    両手を広げて太いポーズ

    仕事をしていると大なり小なりお客様のお怒りのご意見をいただくこ…

  5. スポーツジム・筋トレ

    朝筋トレの効果

    マロは朝が弱い低血圧だからと言う理由よりも平均AM4:00に就…

  6. ダイエット食事

    桃ダイエット

    家の庭に植わっていた柿の樹がまるでバナナの皮を剥いたかのように裂け…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 11月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    体調大丈夫ですか?
    ふらふらになってこけちゃうほど・・・
    体調不良だと
    食も細くなるけれど
    ダイエットだなんて言っておれない状態ですもの
    ここは、しっかり食べて
    体力を回復させてくださいね

    無理しないで^^
    頑張らなくても良いときってあるんだからね
    今がそれ^^b

    穏やかにね♪

    • tomato
    • 2016年 11月 28日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんばんは(^-^)

    菩薩様のようだわ〜(笑)
    食への執着から
    他のキラキラへ辿り着けると
    またダイエット力も上がりそうですね。

    私は… 疲れや 身体の不調からくる
    食が細くなる、そんな今。
    痩せればいいのになぁ(笑)
    でも、健康1番倒れない程度に食べなければ!!といいつつ今日もふらつきながら帰ってたのを親に見られ めっちゃ怒られましたʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド期間

    ダイエットを意識しなかった日
  2. リバウンド体重120kg台

    太ると周りが痩せる
  3. リバウンド体重110kg台

    太るとテリトリーが狭まる
  4. ウォーキング

    ダイエットひと駅歩く効果
  5. 食べてしまった

    ダイエット無駄な抵抗
PAGE TOP