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ダイエットインストラクター資格取得中
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ウォーキングで不審者に間違われる
昨日久しぶりに歩いたウォーキングコースは以前に比べるとなぜか暗かった時刻は23：00暗闇に慣れていないこともあり少し怖かった翌日…
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後悔しないように食べて後悔する
高級桃缶をパッカンと開けて食べていると「なぜこのタイミングで食べるの?」と家族が聞いてきたマロ「今あることが当たり前だと思っていても…
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ダイエットを成功させる心理学
仲間内でワイワイと会話をしているとある女性が男性の上腕をモミモミと揉んでいる何をしているの？と聞くと男性の上腕が細いの！と触りながら言った…
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減量を意識すると食べる量が増えてしまう
季節が暖かくなってきてそろそろ薄着に向けて体型を整えていきたいと思う衣替えまでにせめて昨年の体形までに戻さなければまた洋服が体に合わない…
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ダイエットが詰んだきっかけ
何がきっかけになるか分からないものでリバウンドの最初の引き金になった出来事は筋トレの辛さや食べ物の誘惑ではなく車の運転だったダイエットで…
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ダイエットしない人を見ると苛立つ
怖い視線が突き刺さる上から下までジロジロとマロから視線をはずすことなく右に左にジロジロと見てくる鼻先で薄ら笑を浮かべながら見…
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脚の歪みは下半身太りを招く
マロは左右の靴底の減り方が違う急激なリバウンドを受けて靴の傷み方が半端ない40日に1足のペースで買い換えている骨格が歪んでいる事やX…
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体重120kgのダイエットインストラクター
ダイエットインストラクターの資格を取りました体重123kgもあるためこんなに太っていては資格対象外と認定されて合格できないのでは？？…
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ダイエットをがんばって得られるもの
鳶が鷹を産んだと我が子を自慢する知人の話を聞いていたその知人のことがとても羨ましかった人生充実している順風満帆とはこのことだ…
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逃げることができていたあの頃は、まだ痩せていた
太った体形を知り合いに見られるのがイヤで街などで知り合いを見かけると隠れていたけれど逃げることができていたあの頃はまだ細かった…
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余ったカイロでダイエット
減量をしている時とても寒かったとてつもなく寒かった季節はまだ9月だと言うのに日によってはダウンコートを着てコタツに潜るほど寒かったため…
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確実にリバウンドしないダイエット法
どうすればリバウンドしないのか体重を減らすとホメオスタシスが働いて元の体重に戻そうと食欲が増加するそのためリバウンドするそれ…
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ダイエット後のリバウンドを防ぐ計算式
ダイエットの減量自体は成功してもその減らした体重を維持する事は大変難しく目標体重を達成した後の過ごし方が大事になるこのリバウンドを避けるため…
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お花見もダイエット運動になる
お花見に行こうと誘われて行きたい気持ちはあるけれどリバウンドした体無駄に歩きたくない(笑)しかし現実にはお花見をするには歩かなければ…
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朝食を食べないと太る
マロはダイエットを始めるまでの数十年朝食を食べたことが有りませんでした体質的に朝がとても弱い人間（ただ単に寝るのが超遅いため）寝起きの食欲が…
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太っていることで日常生活に影響が出る
「どうしてマロは座る際に机に両手をついてから座るの？」と聞かれて「ん？そんなことしている？」指摘されて気づいた確かに座る際机に両手を…
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山盛ご飯が痩せないといけない気にさせる
新元号が発表になる4月1日の午前中新元号の発表が気になるのか午前中の仕事場(店）にお客さんは少なかったのんびりとした時間が流れ落ち着いていた…
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痩せるための食べ物を探す
ダイエットをしているといつもこの疑問にぶち当たる痩せるための食べ物を探す行為ヨーグルトブロッコリーりんご青魚痩せるために…
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太ってもきれいな形に太りたい
昔からよくちっちゃい手やね赤ちゃんみたいな手だねなどとよく言われてきたけれど画像を見る限り手が小さいのではなくて身体が太いんだね（驚…
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短期間で太ると雑に太る（体型が崩れた脚の画像）
ダイエットをするにあたって体の各部位のサイズを記録に残しているところ最初の大幅ダイエットの時は痩せる前の写真を記録に残すという発想はなかった…
