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ダイエット健康
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身長が縮むと体脂肪率が上がる
太っても身長は伸びないためダイエットで痩せても身長が縮むことはないハズである本日身長を測ると155.5cm→155cmうっそ…
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ケンタッキーフライドチキンダイエット
脂っこいものを食べるそして脂肪の吸収を抑制してくれるお茶を飲む太りたくない人によく見かける光景しかしダイエットも2年以上続ければ…
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ダイエットで減る呼吸数
体重が135kg→63.7kgと半分に減れば血圧も180→88ほぼ半分になる昨日 血圧を測定すると高い血圧88低い血圧54…
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ガゼリ菌SP株で内臓脂肪を減らす
訪問販売員金を売ってくれ味噌を買ってくれ新聞の契約保険に加入しませんか時には宗教の勧誘などなど訪問販売や種類は多岐に渡るけれど…
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ヒートショックプロテイン
「ヒートショックサプリメントって何？調べて欲しい」と母に言われたマロ「うん？」聞いたことのないワードだなんでもラジオ放送を途中から聴いた…
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プラセンタダイエット
大幅ダイエットの場合痩せるとうよりも身体を作り直す感覚に近いとは言っても生れ変れる訳ではないため太っていたときの不摂生がたたり…
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抹茶ダイエット
ダイエットをしていると味覚が変わり今まで好まなかった物を食べたくなる衝動に襲われる今までの衝動はパイナップル→昆布→小魚→レンコン無…
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大幅ダイエット体組成測定結果
ついに体幹部（胴体）の脂肪率スコア「０」になった！体組成測定結果「０」＝普通と言うことだけれど体幹部（胴体）脂肪量が10…
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脂肪VS.筋肉寒さに強いのはどちら？
矛盾している表現だけれど寒いけれど寒くないこのことをどう表現すれば良いのか難しいけれど痩せてきた事でメチャクチャ寒さに弱くなり寒がり…
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脳の筋トレ
運動をするとき常に音楽を聴きながら運動をしている体力を消耗していても軽快な音楽のリズムに合わせて体が動くHIP・HOPやR＆Bが好きで…
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メンタルのホメオスタシス
1月はジムの入会者は増えるけれどほとんどの人が続かないという会話をインストラクターさんとした事を思い出していた確かに年始ジムに新顔が2割ほど…
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頑張った自分へご褒美は砂糖依存症
バレンタインの売場が目立ち始めるこの季節日ごろお目にかかれない高級チョコレートにテンションが上がる頑張った自分へのご褒美やプレゼントは味…
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スカルプドライヤーで頭皮環境を整える
ウゴン、ウゴン、ウゴン、つ・・・使っていますスカルプドライヤー（笑）振動と遠赤外線で髪を育てるドライヤー（笑）なんでも遠赤外線には育…
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ダイエットは髪の毛も痩せる
現在の髪型はベリーショート12月14日 髪を切った12月27日 髪を切った01月19日 髪を切った美容師さんに髪が伸びるのが早いですねと驚かれた…
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筋肉痛は筋トレ後は冷やし傷みが和らぐと温める
寒い季節風邪を引いた人が多いダイエットは風邪が大敵絶対に風邪は引きたくない！ダイエットができなくなる！と風邪をうつされないように…
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痩せる身体を作るために食べる
昨年までのマロであればお正月はたくさん食べて正月太りになるからイヤだなぁ...と感じていたけれど今年はこんなに栄養豊富なものが食べられて…
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ダイエット薄毛対策レンコンで頭皮環境改善
ダイエットをすると髪が細くなったり抜けたりしやすくなる前回の大幅ダイエットの時髪の毛にかなりダメージを受けたその経験から今回も細心の…
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肥満体型は本能が時代遅れ
ダイエットをすると味覚が変ったり趣向品の好みが変ったりするけれど基本的に好きな食べ物は変らないダイエット中のため意識的に趣向をコント…
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ダイエット停滞期以外でも体重が減らなくなった
一周まわってここにきてダイエットの事がよく分からなくなってきたもうかれこれ半年同じような体重をウロウロしているだからと言…
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部屋の明るさが食事の満足度を左右する
レストランなどでは間接照明の暖かい光の中で食事を楽しむこの暖かい間接照明の光は時間の経過を忘れさせゆっくり食事をすることでよく噛み満…
