メンタルヘルス

  1. 心と体が裏腹なダイエット

    皮肉だ…皮肉だ…皮肉にも筋肉が育ってきた(笑)ここ数日元気が無いマロジムに出向くものの受付カウンターを越えられない日々……

  2. 肥満体型における無頓着と過敏

    昨日やけ食いをして本日体重が3kg増えた体重が増えてもリカバリをかけるだけで良いのだけれど…気力が出せないでいた今日のマロは…

  3. 太っている人に不快感を覚える人たち

    負けた…やけ食いした…重度肥満まで太っていると人から軽蔑されていると感じることがある自己管理ができていないと思われているのか…

  4. とりあえずダイエットを始める

    『今日3月20日は日曜日で雨の日だった翌日の21日は晴れた』この文章が外国人には難度が高いという記事を見た7つある『日』の字の読み方がす…

  5. ストレス太りの元凶は自分自身

    体重135kgどうしてここまで太ったのだろうか?と考えてみるとマロの場合一番の太る原因はストレス能天気で陽気なマロですがそれは都…

  6. ありのままの自分になるためのダイエット

    土曜プレミアムで映画『アナと雪の女王』が地上波初で放送されましたこの映画が上映されてた頃まだダイエット前で振り返ると重度肥満が原…

  7. 精神性発汗

    交差点の赤信号で停車をしているとキキ~~~キキキキキキッ!高架下からベンツが飛び出してきたキッキッキッキッ!ドンッ!交差点を…

  8. 重度肥満で誰にも見られたくない姿

    ダイエットをすることで運動音痴は多少改善されたけれど方向音痴はまったく改善されないマロです(笑)そんなマロは友人に連れて行ってもらい…

  9. 太っていた時の経験から痩せる根性が芽生える

    「まっ!ずいぶんとスリムになられて」最近ではこの言葉をかけられることも少なくなった「-70kg減量しました♪」と伝えると「ま…

  10. ダイエットを始めたきっかけ

    ダイエットを始めて約2年半の歳月が流れた2年半もダイエットを続けてまだ目標体重になれないもどかしさまた2年半もかかるほど元の体重が多…

  11. ゆるい感じのダイエットブログ

    ダイエットを始める前苦手だったことがあるそれは「頑張ってダイエットをしています!」とアピールをしている書籍やテレビ放送だったそれらを…

  12. ダイエットや筋トレだけではキレイな人になれない

    知識を養いエステやダイエットや筋トレをして自分を磨く自分を研磨して輝きを放とうとするけれど自分磨きに本当に必要なものはダ…

  13. メンタルのホメオスタシス

    1月はジムの入会者は増えるけれどほとんどの人が続かないという会話をインストラクターさんとした事を思い出していた確かに年始ジムに新顔が2割ほど…

  14. 付加価値でダイエットのやる気を呼び起こす

    寒いですねあまりの寒さの影響なのか愛用していたムーブバンド3(活動計)が故障してしまいました歩いている途中で歩数をカウントしなくなり充電…

  15. 肥満体型は本能が時代遅れ

    ダイエットをすると味覚が変ったり趣向品の好みが変ったりするけれど基本的に好きな食べ物は変らないダイエット中のため意識的に趣向をコント…

  16. ダイエット停滞期以外でも体重が減らなくなった

    一周まわってここにきてダイエットの事がよく分からなくなってきたもうかれこれ半年同じような体重をウロウロしているだからと言…

  17. マイナスイオンダイエット

    本日は1ヶ月間のダイエットの成果を報告する日でしたが旅行中のため報告は明日にさせて頂きます奈良に来ています奈良の春日大社にて…

  18. 太っているとネガティブな思考になる

    久しぶりに訪れた親戚の家で自分の先祖について知る機会があったその内容はかなりの衝撃だったとある地域の城主の子孫だという内容だった…

  19. スポーツジムの長期休業はリバウンドの危機

    ジムが1週間メンテナンスでお休みであるどうよ!この時間的な余裕は!自由に使える時間が豊富にあるって素晴らしい!って、なるハズだった…

  20. ダイエットには嬉しいローカーボドーナツ

    今月オープンして以降行列が途絶えないドーナツ屋さんがあるドーナツ専門店ジャックインザドーナッツ🍩マロはダイエットをし…

  1. メンタルヘルス

    ダイエット最高のお褒め言葉
  2. 食べてしまった

    高度肥満の食事
  3. ダイエット半身浴

    温泉ダイエット
  4. メンタルヘルス

    マイナスイオンダイエット
  5. ダイエット体重変化

    Plan・Do・See
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