スポーツジム・筋トレ

スポーツジムの長期休業はリバウンドの危機

ジムが1週間メンテナンスでお休みである

どうよ!
この時間的な余裕は!

自由に使える時間が豊富にあるって素晴らしい!

って、なるハズだった
ハズだったのに…

なんでしょうね
急激にだらける自分がイヤになる…

ジムがある時は
残業が発生してしまうと
仕事帰りのジムに行けなくなるため

できるだけ残業が発生しないように計画して
テキパキ!と片付けていたらしい

ジムが1週間お休みとなった途端
残業三昧で
結局、家に帰宅する時間は
ジムから帰宅する時と同じ時間…

時間的に余裕ができたと
気が緩んでいるマロは
帰宅後も家でくつろぎ
・・・ゴロゴロと過ごしてしまう

まっ!
いつも慌しくバタバタしているのだ
こんな日もあっても良いかと自分を許す

TVの録画を順調に消化する
リラックスタイム

が・・・

本当にこれで良いのだろうか?

この1週間で
身体は休養できると思うけれど

精神衛生的に
乱れてしまいそうな自分が見え隠れしていた

忙しいと
できるだけ無駄がないように行動している

そんなこともあって
忙しいほど
マロの身辺は整っていた

しかし時間に追われなくなると

“今じゃなくてもイイかな”
“後回しにしようと♪”

ダラダラと過ごしてしまう事で
沢山の無駄が発生してしまい
効率が悪くなっている

これがマロの本質か!?
と自分のことがイヤになった

知人に
“マロは体形だけではなく
人間性も変った“と言われたけれど

本質は
なかなか変えられないのかも知れない

しかし
これでは、ダメだよね!

ダイエットの運動ができないことぐらいで
生活リズムを崩される

ダイエットを常にしないと
自分をダメに感じてしまう
そんなの間違っている

そうだ!
ジムがお休みのこの機会に
ダイエットの運動ができないと不安に感じるのではなく

この期間は
日ごろのストレスや疲れを発散する
楽しい期間に変えよう

まさか残業で全ての時間が埋まる
そんな最悪なシナリオにならないように

遊ぶ予定を詰め込んで
楽しむ休息期間にしたいと思います

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 11月 04日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ぽっかりできた休息時間です
    一生続くダイエットだと覚悟はしていても
    心のどこかで環境などの変化により
    ダイエットの継続が難しくなる時もあるんだろうなぁ~って感じているので
    ダイエットをしない日でも
    体重を増加させない練習期間みたいなもと
    思うようにしていきたいので
    この期間を
    楽しんじゃいたいです

    tomatoちゃんも
    良い答えが出ると良いですね
    頑張ってくださ~い^^

    • tomato
    • 2016年 11月 02日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(^ν^)

    休息期間ですね!
    きっと今後のダイエット終了後の維持期間予習にもつながりますよね。
    頑張り過ぎてしまう
    マロさんだから、
    他の面に目を向けて
    素敵な1週間お過ごしくださいませ。。

    私も今は辛抱時、
    ちょっと見極め合戦(笑)(笑)
    がんばりまーす☆☆☆

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