ファースト・シーズン

違うねんな!

友人の元気がない
心配になって聞くと

体重が増えてきたと嘆いた

友人のベスト体重は43kg
それが今や45kgになって
体がむくんで全身がダルイと落ち込んでいる

ほぉ・・・
マロなんて65kgで
友人より体重が20kgも重くても

それでも痩せてきて健康的になれてきたよ~って
ハイテンションで喜んでいるほどなのに

人それぞれなんだなぁ~と思った

友人「マロみたいにジムで鍛えたほうが良いのかな?」
と言っている

「はじめて見たら?」
と言った

なぜなら
一番テンションの低い時にジムに入会した人は
長続きするんだそう

ジムのスタッフさんが言うには
1月に入会した人の退会者が一番多く

反対に
2月に入会した人の退会が一番少ない
と言っていた事を思い出していた

1月は
「今年こそ目標を成し遂げるぞ!」と
強い意気込みで始める人が多い
しかし
そんな勢いで始めたものは
頑張りすぎて多くの人が長続きしないらしい

逆に
2月は一通り落ち着き
気持ちを整理してから
始める人が多いためか
低いテンションから始める人は
過度な運動や過度の期待をしていない分
長続きする傾向にあるのだそう

テンションの低い友人を見ていて
このテンションから始めると
長続きしそうだなぁ~と思った

友人「わたし背中は骨が浮いて品祖なのに・・・」
友人「なのに太ってきて・・・最悪・・・だよ」
友人「マロみたいにジムに行きたいナァ~」

そうは言っても

正直なところ
それなりに整った体型の友人

わざわざジムに通わなくても
日頃それなりの運動量があるので

ジムに行ったところで
友人の何が変わるのかなぁ・・・と内心では思ったので

友人に言った
最終的にジムに行くとしても
最初は日常生活の中で身体を意識的に動かして
体の可動域を広げてみたら?

駅前まで自転車で行くとか
バス1区間歩いてから乗車するとか
お買い物のときカート押さずにカゴを手に持つとか
エスカレーター使わずに階段使うとかさ

マロはそれらを一通りしてからジムも始めたよ(^▽^)bって

友人「そうだね^^できることやってみる」

(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

そんな友人と一旦
別行動をしたのち
再び合流をすると

友人はマイバックの中に
キャベツ1個と2リットルのペットボトル2本入れ
抱えていた…

別れ際
友人「これ重たいけれど頑張って担いで歩いて帰るワ!」

(ノ▽`)アチャー
違うねんな!

そうなんだけれど
違うねんな!

勢いつけて頑張り過ぎるのは
長続きしないパターン!


マロ「・・・(-_-)ジィー」
マロ「それ重たそう!家まで車で送るワ・・・」
友人「(☆ω☆)キラーン サンキュー☆」

(¬¬*)・・・だ・よ・ね
何事も始める時は勢いを付けすぎないことが大事ですね(^^♪

 

ピックアップ記事

  1. 体重123kgの身体計測
  2. 幸せ太り?
  3. 身長155.5cm体重135kgアラフォーオンナのダイエットが始まる!

関連記事

  1. ファースト・シーズン

    果てしなくぅ~♪

    あ~ぁ~♪果てしなくぅ~♪燃え出す魂~♪Let's g…

  2. ファースト・シーズン

    反時計回り

    台風11号の影響か?はたまた台風12号の影響なのか?夜のウ…

  3. ファースト・シーズン

    無関心と言う一種の防御本能

    「ワシの妻に痩せ方を教えるから詳しくダイエット方法をメモってくれ」…

  4. ファースト・シーズン

    幸せな1日を終える為に体重計に乗らない日

    目覚まし時計の音で1日が始まる冷水でひと風呂芯から目覚めた…

  5. ファースト・シーズン

    今日より明日

    原因が不明なのですが車の後輪の2本のタイヤの空気がよく減る…

  6. ファースト・シーズン

    ヨーグルトを電子レンジでチンッ!

    お仕事の幅を拡げるための研修職歴はあるのに新人扱いというス…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 9月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ダイエットって
    フルマラソンみたいって感じます
    長期間だし
    最初飛ばしすぎると続かないし
    後半はメチャクチャきつくなるし
    マラソンと同じでペース配分が大事

    最初は少しのガンバリだけで体重は反応してくれるので
    無理したり、ガンバリすぎたりする必要はないんですよね(^^)

    少しずつでOK!
    たとえ少しずつでも「塵も積もれば山となる」ですね

    ダイエットに限った事ではなく
    日常生活の変化も
    少しずつ少しずつ
    努力を積み重ねていきたいものですね

    面接お疲れさまでした(^^)
    お肩トントン♪

    • tomato
    • 2016年 9月 27日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようござ甘さ(^^)

    45キロでも、その人なりにお悩み出てくるんですね〜〜
    案外痩せてても努力してる人って逆に多いのかな…なんて。
    スニーカーで、一駅ぐらい歩いてたり。
    生涯努力努力ですかね〜〜

    急に大きな事をしようとしても ストップ〜っと身体はいいますね。
    私もその言葉みにしみます。

    さっ今から今日も行ってきます、二次面接はお初です。ドキドキ…??(〃ω〃)

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. リバウンド期間

    着実にリバウンドしない ダイエット
  2. ファースト・シーズン

    テレビに出演しました
  3. ファースト・シーズン

    太るための逆ダイエット
  4. リバウンド期間

    ダイエット後のリバウンドを防ぐ方法
  5. ファースト・シーズン

    GIFアニメーション
PAGE TOP