食べてしまった

  1. 肥満は胸焼けになりやすい

    ゴールデンウィークでジムが休館日だったためジムの代わりにショッピングセンターに立ち寄った台風のような暴風で客足が少なかったのだろうお…

  2. 運動をしても痩せない訳

    ジム通い3日目運動を再開できるようになったマロは我慢をしていたスイーツも再開(笑)ゴディバのダブルチョコレート ラズベリー&ローズを…

  3. 食べる量が増えたら運動量も増やす

    ダイエットを諦めた二日間で体重は増えていると思いますが体重測定をするとモチベーションが下がりそうなので現実逃避中です!10日間は体重測定…

  4. 減った体重の維持は痩せるよりも困難

    お昼の時間「ランチに行こう」と誘われる「行きたいところがあるので!」と断り猛ダッシュで駆けだす昼食に誘われて一緒に行くとどのようなラ…

  5. 楽しい食事で脂肪燃焼効率を上げる

    なぜ人は限定と言われると弱いのか?別に限定じゃなくても知らないうちに始まり終わっているものは山のようにある(*`д´)b 「〜〜◯◯までの限定だ…

  6. 食べるときの姿勢を正すダイエット

    年賀状の挨拶をきっかけに十数年ぶりに旧友たちと再会ホームパーティーに参加してきた正直に話すと今回のメンバーにはマロが135kgの体形…

  7. 何を食べても満たされない

    今日はお休みだったこともありおいしい料理でも食べに行こうと早朝から出かけたダイエットをしている関係上朝食をしっかり食べたいしかしラン…

  8. ダイエットをして良かったと思える事

    マロの昼食時間はとてもバラバラ12:00~18:30この時間帯のどこかであるその時間帯により昼食メニューも左右される○12:00~12:…

  9. ダイエット無駄な抵抗

    クリスマス前日マロは一足先にクリスマスを終わらせた一足先にチキンを食べ一足先にクリスマスケーキも食べたそれにより体も心も満足当日はク…

  10. 身体の末端は太りにくい

    仕事帰りのコンビニでガーナポップコーンを発見した好きなガーナチョコレートと好きなポップコーンが合体1粒20kcal好きなポッ…

  11. よく痩せたね賞

    「ちょっと、ちょっと、アンタ!」と手招きされ呼ばれて走って行くと「はい!これ!!」っとケーキの箱を手渡されたその人は「ケーキを作った…

  12. ハチミツダイエット

    体重−60kgを祝してコンビニのケーキを食べました食べると「生きかえるぅ〜」思わず言葉が出たもうね...コンビニって大好きで…

  13. 量を守ってノンシュガーチョコレートでダイエット

    意外に感じるかもしれないけれどマロはダイエットをしていてもこういうダイエット系の物は苦手だ重度肥満の人が砂糖ゼロ・糖類ゼロのチョコレ…

  14. 身体があってこそのダイエット

    不思議なものでダイエットの運動をお休みするとお腹が空く以前にも述べた事もあったがマロは空腹感があってもその空腹と食欲とは結びつかなかった…

  15. 太ることで背負った重荷

    焼き立てのシュークリームを出す店が近所にある生地が焼きあがると焼き立ての美味しそうな香り風向きなのかお腹が空いているのかダイエットで…

  16. イベリコ豚ダイエット

    今日は遠出して南京町を訪れた朝食を少なく昼食がメインになるようにカロリーを調整するいつもなら満腹の朝今日は物足りなくって....朝か…

  17. レジの読み上げが恥ずかしい

    停滞期なのかまったく体重が変動しないことにヤキモキして気分転換に久しぶりにモスバーガーを食べにいった向かいの席に以前のマロと同じぐら…

  18. 食べられないそんな危機感から必要以上に食べてしまう

    臨戦態勢だった休憩時間なしの長時間勤務朝食にチカラが入った朝食後は、今日1日何も食べられないだろう巻き寿司2本を丸かじり更に出勤…

  19. 女性は下半身太りしやすい

    今日はお休みでした冬服のショッピングに出かけ途中で甘いものが食べたくなりカステラの専門店に立ち寄った目に飛び込んできた試食に手を伸ばす…

  20. 幸せ太り

    もうすぐダイエット始めて15ヶ月目の成果報告日が近づいてきたほとんど先月から体重の変化のないここはストイックに頑張るぞ!と意気込むも………今日は…

  1. ダイエット体重変化

    ダイエット運動の見直し
  2. 熱中症・脱水症状

    肥満の人は熱中症になりやすい
  3. メンタルヘルス

    体重以外の変化も楽しむダイエット
  4. ダイエット停滞期

    ダイエット中のニキビ
  5. 万歩計

    ダイエット万歩計
PAGE TOP