ダイエット食事

ダイエット中の宴会を乗り切る方法

お休みの日って
どうして
こうも過ぎ去るのが早いのでしょうか?

最初はジムに1週間も通えないなんて…
ションボリ…だったマロも

お休み
結構楽しんでいます

ただ仕事終わりの楽しみは
「食べる事」以外で何がありますか?

スパ・岩盤浴・映画館どれも時間的に厳しい

夜景を見に行く?
デートじゃあるまいし…

ボーリングや打ちっ放しで汗を流す?
夜9時にそんなテンションの友人はいない(笑)

お酒も呑めない
パチンコしない
カラオケ苦手…となると

深夜の時間帯だけれど
食べるしかない!

しかしマロはダイエット中
できるだけ無駄に食べるのは避けたいため

マロが食べられないお刺身が多めなメニューで
食べ過ぎを回避する作戦(笑)

1品目、ヒラメ造りは友人に食べてもらいマロは菊を食べる

2品目、お造りはお腹が空いている別の友人に食べてもらう

3品目、銀杏や鯛やウナギが入っていて美味しい茶碗蒸し

筋トレをしているのでタンパク質が嬉しい

4品目、カニとカブラを固めた一品

カブラは脂肪を貯め込まない効果がある

5品目、子持ち鮎

アユは生活習慣病予防効果があるオメガ3脂肪酸の含有量は魚の中でトップクラス

6品目ウニ…トリュフ…イクラ…カニ…海鮮丼

旨そうだ!
ダイエットは
この際どうだっていい
是非食べてみたい!!…けれど

海鮮が加熱されていないため
友人に食べてもらうのを眺める

みんなは獺祭や鰭酒などのお酒を飲む中

烏龍茶とりんごジュースのマロは
酔って憂さを晴らすことさえできない

お吸い物を啜りながら”ほっ”と一息

デザートを食べ
友人たちと心ゆくまで
ゆっくりと語らい

久しぶりに
楽しい時間を満喫した

帰宅後に体重を測定すると
あんなに沢山食べたのに?
食べた気分になれたのに?

体重は1.5kg程度の増加で収まったことが

すべてにおいての救いだった(笑)

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 11月 06日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    生ものが食べられない同士よ!
    心強い!
    友人たちによく言われるんですよね
    「お刺身が食べられないなんて人生の半分を損している」って
    確かにご馳走と言われる物は
    生ものを使った料理が多いですものね・・・
    今回の宴会でも
    「マロ専用のガスバーナー持参で炙って食べたら良いのに」って言われました(笑)
    お陰で
    お料理はダイエット中には調度の量でしたよ(←強がりですw)

    でも食べるだけじゃなく
    楽しい時間を過ごせた事が有意義でした(^^)

    ダイエットは
    どうしても人間関係が希薄になりがちなので
    減量よりも大事な時間でした(^^)

    身体を司っている精神
    気持ちが疲れていると
    元気が出ないですから
    tomatoちゃんもゆっくり焦らずに過ごしたいですね^^

    • tomato
    • 2016年 11月 04日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんばんは^^

    マロさんもご存じのとおり
    同士ですよ同士~~~~(^_-)-☆
    生が食べれませんもの
    煮て頂ければいいものの(笑)
    私も 宴会や旅館の懐石等は
    NGです。。。。。
    なので必ず肉系がある別メニューを追加で(笑))
    その分お金がかかってました ありゃりゃ。。

    それでも いっぱい食べれたようで
    良かったですね~
    ここ数日精神的に落ち込むことが
    多かったので 平常心とれるよう
    いっぱい外の空気吸わねばですね

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