- ホーム
- 過去の記事一覧
第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
-
ダイエッターに仕掛けられた失敗しやすい罠とは
運動の方法を変えてみる毎日4kgの鉄アレイを持って8kmのウォーキングをしていても最近体重は減らない今の運動に順応してしまった身体では…
-
ダイエットしているからケント臭で臭い
体重が減らなくなってかれこれ2ヶ月ほど経つダイエットをしているのに体重が減らないと言うジレンマに頭を抱えつつも嬉し事もあるそれは…
-
どうすれば痩せるのか
「以前太っておられた方ですよね？」突如そう訊かれた「以前から気になっていたのですが私の娘が以前のあなたのように太りすぎていて」と両手を広げ"…
-
ダイエット運動を取り入れて１年の変化
ダイエットに運動を取り入れてから丸1年が経ちました昨年135kgだった体重が100kg以下になった事でダイエットに運動を取り入れました…
-
体重を維持するダイエット
体重72.1kgおかしな表現ですが太ってきました今更ですが明日からダイエットをします（笑）72.1kg体重としては変動がありませ…
-
食べるときの姿勢を正すダイエット
年賀状の挨拶をきっかけに十数年ぶりに旧友たちと再会ホームパーティーに参加してきた正直に話すと今回のメンバーにはマロが135kgの体形…
-
イクラのビタミンB2効果でダイエット
早いもので1月ももう終わりが近づいてきましたこの時期はいつも新しいことにチャレンジをしたい！と思う今まで苦手だと思っている事は果たし…
-
脱水症状になると甘いものが食べたくなる
あれは一体何だったのか…ここ数日"水"の素晴らしさを身をもって体感しています実は最近のマロはとても甘いものが食べたい衝動に駆り立…
-
水分不足と脂肪燃焼効果
顔見知りに「どこ手術したの？」いきなりそう聞かれたマロ「ん？」顔見知り「俺、昨年は膀胱炎が辛くて…」マロ「ちぃがーう！病…
-
体重－60kgの体形変化 GIFアニメーション
車の温度計はマイナス4℃こんな日はダイエットの運動を取りやめて空いた時間で楽しいことに挑戦をしてみたGIFアニメーション作りである…
-
寒さに耐えるダイエット
仕事帰り明日の食材を購入し帰宅するそれらを冷蔵庫に収納するため冷蔵庫の扉を開けると冷蔵庫の中から暖かい空気が流れてきた…今日は外の気…
-
ダイエット19ヶ月目の結果と成果
ダイエット開始19ヶ月目開始時135kg→72.1kg18カ月間で-62.9kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過はスタ…
-
脂肪吸収を抑えるお茶で必須脂肪酸の摂取阻害
ここ数日全身が痒い半端なく痒い全身をかきむしってしまった!!冬独特の肌の乾燥のせいだと思いオイルや化粧水を塗っても一向に…
-
体にダイエットを気づかせない
知人「私のこと覚えていますか？」目を細め遠い記憶をたぐるような知人マロ「はい！」マロ「1年ぶり位ですね」マロ「お久しぶりです♪」…
-
カイロダイエット
ダイエットの冬は厳しいものがある日頃は厄介者にしている脂肪も元135kgの体重から70kg台まで体重を減らせば脂肪には体温を保つ機能があ…
-
適度に手を抜く事もダイエットには必要
ビックリするほど寒いですね昨日のウォーキング途中あまりの寒さに一般道の路上の上でまるで遭難しそうになりました（笑）ものすごく風がきつくて…
-
寝起きに感じない空腹感
ダイエットをしているとあれが食べたいこれが食べたいそんな衝動によく襲われる夜の食事量を減らしているマロの場合夜にその傾向が強くでる…
-
ダイエット充電期間
朝から満面の笑みのマロここ数日たくさん食べているので余裕ですこれにより最近失っていた「笑顔」が自然に出るようになりました「身体が満たされ…
-
無理なく体重が減る
鳥のさえずりで目覚めた今日はポカポカと暖かくすごしやすい１日でした昨日は珍しくデスクワークだったため日中あまり体を動かさずまたダイエ…
-
乗馬と体重制限
最近たくさん食べているせいか見下ろす自分の姿は以前に比べると太く感じる慌てて体重を測るも72.6kgで体重の変動はないしかし服のサイ…
