ウォーキング

適度に手を抜く事もダイエットには必要

ビックリするほど寒いですね
昨日のウォーキング途中

あまりの寒さに一般道の路上の上で
まるで遭難しそうになりました(笑)

ものすごく風がきつくて
追い風で飛ばされそうになったり

向かい風の突風に
寒さで肌が切れそうになったり

人ってあまりに寒いと
思わず声が出て
叫んでしまうのですね

「寒い‼︎」
「きつい‼︎」
「指がちぎれる!」
「痛い‼︎」

あまりの突風で

ビュービューと
周りの音もかき消され

不安に駆り立てられるのか
そう叫びながら歩いていました

いくら月が見え晴れているとは言え

この極寒の中で
歩くなんて気が狂っている

「寒さが痛い‼︎」
「寒くて眼が痛い‼︎」

突如、月は雲隠れし
一瞬にしてあたり一面に白い雲のようなものがたちこめる

バラバラと音を立て雨が降り出した
雨と言うよりも雨が凍った霰(あられ)

その霰が突風に乗って
まるでエアガンで顔を
射抜くかのように襲い掛かる

握りしめた2kgの鉄アレイさえ
突風の勢いで風に持っていかれそうになった

バチバチと霰に全身を撃たれながら

「まじか…拷問だな」
「霰が小石みたいで肌が切れそうだ…」
「なんの罰ゲームだよ…」

これで睡魔が襲ってきたらヤバイなぁ…
いつもに比べてちょっと身体の動きが鈍くて重い…よ

そう思いながらも
あまりの寒さのため動きを止められない
ひたすら歩き続けた

『でもラッキー♪』
『霰だから服が濡れないね♪』

ここまでくると馬鹿である

しかし
寒さに対抗し必死に体を動かすマロは
いつしか全身汗だくになっていった

ウォーキングの3周目後半にもなると

寒さにも慣れ
寒さを感じなくなる

この寒さの中でも汗をかく
体って素晴らしい順応するのね

冬の天気よ!なめるな!
この程度じゃ今のマロは止められない!

歩き終えると
最後はどこか勝ち誇った気分になった

わたし…何やっているんだろう?
これはダイエットなのかな(笑)?

昨日霰の中を頑張ったのマロは
今日、風邪気味の為
運動をお休みしました…

ね…昨日に無理をして今日は風邪気味

昨日「今日はメッチャ寒いから止めておく」って
手を抜いていれば体調を崩さずに済んだのにナァ…

適度に手を抜くことも
ダイエットには必要なことですね

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 1月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    まなみ様へ
    こんばんは
    ほんとに寒かった…

    そのことがトラウマになって
    昨日などは歩き出すのに
    歩こうか?やめようか?と
    1時間ほど悩んでしまいました
    結局歩きに行くと体は動いてくれるんですが

    でもダイエット頑張っていると
    お休みするのか?サボるのか?

    この曖昧な境界線に頭を打ってしまいます

    適度に手を抜く
    適度にダイエットをお休みする

    これって大事だと思うので

    ブログを描くことで
    自分の行動を見直し修正をかけて
    無理をしないように心がけたいと思います

    寒いから食欲もわくし
    暖房効いた部屋から出たくないけれど
    お互いに無理にないように頑張りましょうね♡

    • マシュ麿みき
    • 2016年 1月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ

    こんばんは
    ほんとに寒かったですが
    強い風も落ち着いてひと段落しましたね

    再び週末頃とても寒くなるようなので
    通勤には充分お気をつけくださいね

    短期間で確かに痩せるダイエット法は
    たくさんありますが

    結局その裏側では
    短期間で元に戻ると言う言葉が
    隠されていることに気づかない人が多いですよね

    日々コツコツと
    努力を継続していくことが
    ダイエットの正しい道

    結局
    近道なんてありませんもの

    そういえば話は全然変わるのですが

    コンビニのセブンイレブンで売っている
    プレミアムのエクレアにはまっています(照)

    このようなダイエットに向かない逸品も
    食べることで
    エクレア食べたから今日は運動頑張ろう!

    そう思えるのが私の力の源になっているので
    好きなものを食べながらのダイエット
    これからも継続していきたいと思います♪

    • まなみ
    • 2016年 1月 20日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    マロさん、あなたはスゴイ!
    ウォーキングで遭難しそうになるなんて・・・。
    しかも、辛い状況下で
    どこまでポジティブなんですかっ!Σ(・Д・;)

    だけど、「適度に手を抜くダイエット」賛成です!
    無理の無いようにお互い頑張りましょう!o(^O^)o

    • tomato
    • 2016年 1月 20日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^ ^

    すんごいあられですね!
    ひょうのような(´・_・`)
    是非是非身体第一でお願いしますね〜
    1日2日で5キロ変わる!
    なんてダイエット法はないはずです。
    健康的になるためですよね〜
    私も来月から 新しくジムに行こうか門を叩こうか、未だ決め兼ねてます 笑。
    今のままじゃああかんのですヾ(@⌒ー⌒@)ノ
    クレープのケーキお好きですか!!
    時々甘過ぎるってなるのですが、
    これぐらいが好きなのです ^ ^
    頑張ろうってなりますよね。

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