パーソナルジム(食事)

  1. パーソナルジム食事管理600kcalの挑戦

    今思えば今回のダイエットを始める前マロの朝食は1,000kcalを超えていた朝は慌ただしい時間のためさほどたくさん食べられない傾向にはあったけれどメ…

  2. 脂肪を分解する助っ人

    自分でも不思議だけれどダイエットを始めた初期の段階でいつもパイナップルが食べたくなるそしてこのパイナップルブームは半年以上続く本当に不思…

  3. ぽっこりお腹に効果のあるトレーニング

    食べたら痩せないとわかっちゃいるけれど欲望に負けて食べてしまった『お好み焼き』たとえ野菜が多いお好み焼きでも粉物のため痩せないと注意されてい…

  4. ペットボトルのお茶を選ぶコツ(食事管理・パーソナルジム)

    ダイエットでカロリーをコントロールするようになり今までのように食べたい物を好きなように食べる事がなくなった食べたいと思っても食べるタ…

  5. レコーディングダイエット

    今までさまざまなダイエットに挑戦してきたしかし不得手や苦手意識があり痩せると分かっていても挑戦してこなかったダイエットもあるその中で代表的なのが…

  6. 考え方が180度異なる食事管理・パーソナルジム

    パーソナルジムで食事管理するようになって1番良かった事は安心して食べられることだ体重130kgもあれば食事の度に「太っている…

  7. ダイエットの定番サラダチキンの代用品

    パーソナルジムの食事管理で勧められた「サラダチキン」…苦手だ食べた後にお腹が張る感じも好きじゃないケンタッキーのチキンは好き…

  8. パーソナル食事管理でNGが出たもの

    パーソナルトレーニングでは毎回食べたものを報告しているマロは今まで朝食をたくさん食べて午後に向けてだんだんご飯の量を少なくするピラミッド型の食事だっ…

  9. ダイエットの正しくて間違っていた知識

    ジム通い2週間の体型変化を見比べようと撮影してもらい比較したけれど…体重134kgの体型が129kgになったところで見た目の変化はほとんどな…

  10. 粉もんは痩せられない

    食べてしまった『粉もの』パーソナルの食事管理「たこ焼き」を食べたと報告したら「粉もんは痩せません」粉もんは体重が減らないと断言されました…

  11. パーソナルジム食事管理

    パーソナルジム食事時管理の一環で毎日食べたものを写真に撮って提出しているトレーナーさんに「おっと!目を疑う!」「茶色いですね」そう言われたコ…

  12. パーソナルジム1日5食が難しい

    パーソナル食事管理も行うお仕事の日は1日6食休日は1日5食食べる時間と食べる内容を計画してもらった08:00 朝食のドカ…

  1. リバウンド期間

    リバウンドで冷え性が改善
  2. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンドで人生のスランプ期
  3. 痩せてきて困ったこと

    体重にとらわれた女性達
  4. ダイエット食事

    ダイエット意思と本能の選択肢
  5. リバウンド体重120kg台

    急激に太ると外的要因の危険なリスクも高まる
PAGE TOP