ダイエット停滞期

  1. ホメオスタシス体が仕掛けてくる罠

    こんなにも体重が減らないとは…まるで動かせない壁を精一杯ひたすら押しているような気分そんな今日「また一段と痩せてビックリするワァ!」…

  2. 痩せるために必要な工程

    今日は休みだったこともあり睡眠時間を6時間確保することができました不思議なもので昨日運動をお休みしましたが逆に体はひきしまったような前日…

  3. がんばりすぎるダイエットは痩せない

    ダイエットを1年半も続けているといつの間にか空腹感を気にしなくなっているもちろんお腹は空くけれどそれが〝食べたい〟と言う欲求につなが…

  4. ダイエット運動でハンガーノック

    停滞期と言う訳では無いけれど体重が減らなくなってかれこれ20日ダイエットをしているのに一向に体重が減らないしっかり目標を立ててダイエット…

  5. ダイエットにはオメガ6脂肪酸ではなくオメガ3脂肪酸

    赤身のお肉は痩せやすい特に大きく体重を減らす時まるで成長期のように「お肉」が食べたい衝動に襲われる「お肉だ!」「お肉だ!!」「お肉を…

  6. しょっぱいダイエット

    くそおお負けそう!何をしても疲れが取れない!疲れていることに対して疲れている…疲れて寝付けない腹筋をしようと床に寝そべると疲…

  7. 停滞期を抜けたサイン

    痩せた事で寒くて、寒くて、寒くて9月上旬なのに真冬のような体感吹き出ものが全身に出てきて花粉症のような症状も出ている停滞期に現れやすい体…

  8. ホメオスタシス裏の顔

    9月なのに寒い寒いと毎日言っている気がする風邪でもないのに...朝から鼻水が止まらない痩せると寒くなる痩せた分寒くなる体が元…

  9. ダイエットの罠

    体脂肪量が33.3kgから減らなくなって約2週間体重は上下に変動するものの食事を減らしても運動を増やしても体脂肪率から算出する脂肪の重さ…

  10. ダイエット停滞期1ヶ月目

    監査の1日顔が青くなったり赤くなったりした心が黒くなったり頭が真っ白になったりした昨日のミス「血吐きそうです」と謝ったも…

  11. 体重計に振り回されるダイエット

    ここ数日水分補給が減っている水分摂取してもすぐに排泄される感じこれって停滞期が終わったサインなのかしら?停滞期を抜け出した合図だと嬉しい…

  12. ホメオスタシスに挑むダイエット

    昨日間食をして体重の推移を観察してみた昨日97.7kg→97.5kgよかった体重増えてなかった♪体重の変動がほとんどないまま約2…

  13. 停滞期を逆手に取っちゃえ

    昨日98.7kgだった体重は1日置いて97.7kgまで体重が戻った"ふっ"と思う今は停滞期ダイエットをしても体重が減らない…

  14. ダイエット停滞期痩せないなら太りもしない?

    今日はダイエットをお休みしましたカロリーのことを気にすることなくお食事をして運動もお休みゆっくりとした時間を過ごしました心のどこかで…

  15. ダイエット中のニキビ

    停滞期の前兆のサインであるニキビが昨日顔に3つ腕に2つできたそして今日 首筋に2つできた今まで体重が約6kg減るごとに訪れていた停滞期…

  16. 動物性プロテインと植物性プロテイン

    最近体重計の画像がアップできない…理由は単純 体重の変動がないからwニキビもできたし停滞期の前兆がでているというか停滞期?そんなこと…

  17. 痩せる理由

    なんの為に痩せるのだろもちろん健康の為だけど本当にそれだけ?痩せたら自分に自信が沸いて求めている自分になれると大なり小なり夢も持って…

  18. 完璧なダイエットを目指さない

    八月は繁忙期だった毎年の事だし覚悟は出来ているそれらが終わった今張り詰めた日々から解放されしぼんだ風船状態のマロ脱力感が半端ない…

  19. 停滞期いつ抜ける

    変わらない体重…停滞期いつ抜けるの?5日後?1週間後?10日後?それとも…1ヶ月後?不安になるもちろん頭では分かっている…

  20. ダイエット停滞期のタイミング

    ブラックコーヒーに注ごうとしたガムシロップの手が止まる無意識で糖分を…疲れたのか…停滞期だダイエット開始1ヶ月と少し5%~1…

  1. 食べてしまった

    ダイエットのご褒美
  2. ダイエットメニュー

    肥満体型からの走る練習
  3. ウォーキング

    呼吸法ダイエット
  4. 太っていて困ったこと

    疑心暗鬼
  5. 食べてしまった

    節分の豆まきダイエット
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