ファースト・シーズン

嬉しい一日

ダイエットブログなので
体重が減って当たり前なのですが

135kg→65kg
元の体重から
約半分になって以降

いつ事からか
体重が減らなくなっていました・・・

別にダイエットの手を緩めているわけでもなく
半分の体重になるために実施してきた
減量メニューと同じメニューを
日々淡々と
こなしてきましたが

ダイエットに身体が慣れてしまったためか
痩せた体にいくら
ダイエットメニューを実施しても

いままでより
基礎代謝が減っているのもあって
体重の変動はなかったのですが

ここにきて
やっと

65.5kg→64.6kg

やっと減ってくれました

嬉しいです(^▽^)

ダイエットをしていると
体重が減らなくなったら
ドンドン
ダイエットメニューを新たに追加して
体重を減らしていくと言う
落とし穴にはまりがちですが

それでは体重を減らすことができても
大幅ダイエットのように
長期間をかけて体重を減らしていく必要がある体型には

ダイエットメニューが増えすぎて
ダイエットが苛酷になり
続けられなくなってしまう

体重が減らなくても
いまの新しい体型に身体が慣れるまで

体重が減らない!と
自棄を起こすことなく

根気よく
体型を維持する必要がある

まるで我慢大会のような
ジリジリとした
この5カ月間でしたが

今日は自然と体重が減った事が
とても嬉しい一日でした💛


 

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2017年 1月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ダイエットは
    体重計の数値だけではないって解っているのに・・・
    なんだかんだ数値に一喜一憂してしまって
    まだまだ未熟だなぁ~って思います

    減量って一筋縄でいかないけれど
    それでも2017年新しい年になったから
    気持ち新たに目標を掲げることができるので
    その目標を成し遂げられる1年にしていきたいですね

    ダイエットって一言に言っても
    根本は「健康のため」ですもの
    ダイエットなどのストレスによって
    体調を崩さないよう
    ムリをしない1年にもしていきましょうね♪
    今年こそ夢に1歩近づきたいですね♪

    • マシュ麿みき
    • 2017年 1月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ほんとうにそのとおりで
    体の中の変化は著しかったです
    日ごろ疲労感って普通に生活していてもありますが
    そんな疲れではなく
    身体を再生させる独特な疲労感に襲われていたので
    体感的にはボディメイクの成果を感じていましたが
    いかんせん体重計の数値が減らなかった・・・ので
    ダイエットをしていて
    この大元の部分が減らないは楽ではなかったですが
    少しずつでも結果が出せるようになってきて
    嬉しく感じています

    ・・・でもたった1kgに喜び過ぎですね

    気を引き締めて目標体重を目指していきますね♪

    • マシュ麿みき
    • 2017年 1月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    応援してくださってありがとうございます
    ブログを更新しない期間
    寂しい思いをさせてしまってゴメンね(^人^)
    これからも
    頑張りますので
    よろしくお願い致します

    • tomato
    • 2017年 1月 15日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんにちは^^

    自然に落ちるって一番憧れです。
    数値一つで一喜一憂しちゃう時もあるのが
    ダイエットの醍醐味
    どこで落ち着くかは
    自分の拘りですよね。
    私の場合は マロさんにも教えてもらったように
    最後まで痩せれなかったところで
    リバ開始してしまったので
    今では悲しい記憶ですが
    今年一年の予想は この1月にある!!
    この1月の始まりが 1年の始まり
    そう思って チャレンジしながら
    過ごしていきます。

    • めたぼ侍
    • 2017年 1月 15日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    体の中では、変化がおきていたのに、体重だけ変化が起きなかった。腹筋の写真とか見るとかなり変化してましたからね。数字の変化が目に見える形になって良かったですね。

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