ダイエットブログなので
体重が減って当たり前なのですが
135kg→65kg
元の体重から
約半分になって以降
いつ事からか
体重が減らなくなっていました・・・
別にダイエットの手を緩めているわけでもなく
半分の体重になるために実施してきた
減量メニューと同じメニューを
日々淡々と
こなしてきましたが
ダイエットに身体が慣れてしまったためか
痩せた体にいくら
ダイエットメニューを実施しても
いままでより
基礎代謝が減っているのもあって
体重の変動はなかったのですが
ここにきて
やっと
65.5kg→64.6kg
やっと減ってくれました
嬉しいです（＾▽＾）
ダイエットをしていると
体重が減らなくなったら
ドンドン
ダイエットメニューを新たに追加して
体重を減らしていくと言う
落とし穴にはまりがちですが
それでは体重を減らすことができても
大幅ダイエットのように
長期間をかけて体重を減らしていく必要がある体型には
ダイエットメニューが増えすぎて
ダイエットが苛酷になり
続けられなくなってしまう
体重が減らなくても
いまの新しい体型に身体が慣れるまで
体重が減らない！と
自棄を起こすことなく
根気よく
体型を維持する必要がある
まるで我慢大会のような
ジリジリとした
この5カ月間でしたが
今日は自然と体重が減った事が
とても嬉しい一日でした💛
嬉しい一日
- ファースト・シーズン
- コメント: 5
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こんばんは
ダイエットは
体重計の数値だけではないって解っているのに・・・
なんだかんだ数値に一喜一憂してしまって
まだまだ未熟だなぁ～って思います
減量って一筋縄でいかないけれど
それでも2017年新しい年になったから
気持ち新たに目標を掲げることができるので
その目標を成し遂げられる１年にしていきたいですね
ダイエットって一言に言っても
根本は「健康のため」ですもの
ダイエットなどのストレスによって
体調を崩さないよう
ムリをしない１年にもしていきましょうね♪
今年こそ夢に１歩近づきたいですね♪
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ほんとうにそのとおりで
体の中の変化は著しかったです
日ごろ疲労感って普通に生活していてもありますが
そんな疲れではなく
身体を再生させる独特な疲労感に襲われていたので
体感的にはボディメイクの成果を感じていましたが
いかんせん体重計の数値が減らなかった・・・ので
ダイエットをしていて
この大元の部分が減らないは楽ではなかったですが
少しずつでも結果が出せるようになってきて
嬉しく感じています
・・・でもたった1kgに喜び過ぎですね
気を引き締めて目標体重を目指していきますね♪
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応援してくださってありがとうございます
ブログを更新しない期間
寂しい思いをさせてしまってゴメンね（＾人＾）
これからも
頑張りますので
よろしくお願い致します
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マロさん おこんにちは＾＾
自然に落ちるって一番憧れです。
数値一つで一喜一憂しちゃう時もあるのが
ダイエットの醍醐味
どこで落ち着くかは
自分の拘りですよね。
私の場合は マロさんにも教えてもらったように
最後まで痩せれなかったところで
リバ開始してしまったので
今では悲しい記憶ですが
今年一年の予想は この１月にある！！
この１月の始まりが １年の始まり
そう思って チャレンジしながら
過ごしていきます。
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体の中では、変化がおきていたのに、体重だけ変化が起きなかった。腹筋の写真とか見るとかなり変化してましたからね。数字の変化が目に見える形になって良かったですね。