第1回目大幅ダイエット

大幅ダイエットその体型は痩せた仮装

最近では「痩せたね」と
言われる事も少なくなり

マロ本人だとは気付かれなくなった
そんなハロウィンの今日

以前から親しくしてもらっている知人に
「その仮装上手やねぇ~」
と声をかけられた

マロ「(;◔ᴗ◔;)?????」

マロ「仮装って((ʘ ʘ;))?」

知人「だってその体形は痩せた仮装やろ?」と言いながら

知人「Happy Halloween♪」
知人「コレ食べてまた太ってね」とお菓子をくれた(笑)

マロ「太れって言われたの初めて!」(笑)

知人「だってぇ~私より痩せてしまったから悔しいだもん!」
知人「コレ食べてまた元の体形仲間に戻っておいでよぉ~」と言う(笑)

アッハハ(*^∀^*)ゞワハハハ!

知人は、とても楽しい人

嫌味ではないコント調
面白おかしく
笑いながらの会話だった

知人「それにしてもマロは身体が鍛えられているね」
知人「ライザップ行っているの?」と聞いてくる

今まで“痩せたね”は
沢山言われてきたけれど

マロがジムに通っている事を話していない人から

「身体が鍛えられているね」って
言われた事に驚いた

そこに現れたA君
「…これトリックオアトリート…です」と
マロにパイナップルをくれた(笑)
なぜパイナップル?(゚_。)?(。_゚)?ソレモ マルゴト1個

きっと
パイナップルダイエットをしていた事を覚えてくれたのよね?

家では「今日はハロウィン!」
夕ご飯は「カボチャ煮」と「カボチャプリン」が食卓に

食べるカボチャは少し違うような気はしたけれど

カボチャは繊維物が多く
血糖値の上昇を緩やかにしてくれる

カボチャは炭水化物と言っても
白米と比べると
白米:100gあたり160kcal/糖質60g
カボチャ(日本産)49kcal/糖質10.9gと低糖質

白米やパンなどの炭水化物をカボチャに置き換えるだけで
カロリーカットも出来る

イベントでカボチャを食べ過ぎても
あまり慌てる心配が無いことも嬉しいナ♪

今日はハロウィン
仮装よりも
なんだかんだ食べ物ばかりになるけれど

Happy Halloween\(^o^)/
楽しい時間を過ごしましょうね♪

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 11月 02日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    週一でパイナップル良いですね
    マロの体感的に
    パイナップルは脂肪を燃焼させてくれる効果があるなぁ~と感じていますので
    ダイエット中には
    是非食べたい果実です

    最近では昔のように酸味が強いパイナップルは少なくなってきて
    「完熟パイナップル」が店頭に並ぶ事も
    増えてきましたので
    見かけたら出来るだけ購入するようにしています
    よ~

    ハロウィン
    ハロウィンと言いつつも
    内心・・・
    所詮は
    海外版のお盆!だと感じているのはマロだけでしょうか?(笑)

    マロが食べるはずだった貰ったお菓子
    家族が「あれ美味しかった」と感想を言っていて
    マロが見たときは可愛い外袋だけ残っていました・・・
    知人の作戦は失敗に終わった事を
    ご報告いたします(笑)

    • マシュ麿みき
    • 2016年 11月 02日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    「鍛えられてきた」と
    言われた事にはさすがに驚きました
    確かに・・・胸板が厚く・・・
    背筋も鍛えすぎて・・・・・
    上半身がガッチリしてきています(笑)
    女性らしくなりたいので!
    筋トレを頑張る努力と同じくらい
    女性磨きにも力を入れていきますね(笑)
    がんばりますよぉ~0(^0^)0

    • tomato
    • 2016年 10月 31日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(^ν^)

    ハロウィンに全く乗り切れてない私…
    でもいいかぁです(笑)(笑)
    かぼちゃは 揚げたり煮物にしたら万能ですよね。有難やです。
    パイナポーも週一ぐらいで食べてるかも??
    甘い時と、謎めく酸っぱさ…我慢大会のようなもの(๑•ૅㅁ•๑)
    筋肉だったり、忍耐強かったり マロさんの行動がそう現れてるのですね〜〜
    素敵ステキ。
    私も 明日から11月。ココロ新たに挑み続けまっす☆

    • めたぼ侍
    • 2016年 10月 31日

    SECRET: 0
    PASS: 0d90f3f8f1fd7911a36c20b3877776be
    うれしいほめ言葉ですね。痩せたより上だと思います。
    マロさんの腹筋かっこよかったですもんね。
    応援していきます。

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