最近では「痩せたね」と
言われる事も少なくなり
マロ本人だとは気付かれなくなった
そんなハロウィンの今日
以前から親しくしてもらっている知人に
「その仮装上手やねぇ～」
と声をかけられた
マロ「(;◔ᴗ◔;)？？？？？」
マロ「仮装って((ʘ ʘ;))？」
知人「だってその体形は痩せた仮装やろ？」と言いながら
知人「Happy Halloween
♪」
知人「コレ食べてまた太ってね」とお菓子をくれた（笑）
マロ「太れって言われたの初めて！」（笑）
知人「だってぇ～私より痩せてしまったから悔しいだもん！」
知人「コレ食べてまた元の体形仲間に戻っておいでよぉ～」と言う（笑）
ｱｯﾊﾊ(*^∀^*)ゞﾜﾊﾊﾊ！
知人は、とても楽しい人
嫌味ではないコント調
面白おかしく
笑いながらの会話だった
知人「それにしてもマロは身体が鍛えられているね」
知人「ライザップ行っているの？」と聞いてくる
今まで“痩せたね”は
沢山言われてきたけれど
マロがジムに通っている事を話していない人から
「身体が鍛えられているね」って
言われた事に驚いた
そこに現れたA君
「…これトリックオアトリート…です」と
マロにパイナップルをくれた（笑）
なぜパイナップル?(ﾟ_｡)?(｡_ﾟ)?ｿﾚﾓ ﾏﾙｺﾞﾄ1個
きっと
パイナップルダイエットをしていた事を覚えてくれたのよね？
家では「今日はハロウィン！」
夕ご飯は「カボチャ煮」と「カボチャプリン」が食卓に
食べるカボチャは少し違うような気はしたけれど
カボチャは繊維物が多く
血糖値の上昇を緩やかにしてくれる
カボチャは炭水化物と言っても
白米と比べると
白米：100gあたり160kcal/糖質60g
カボチャ（日本産）49kcal/糖質10.9gと低糖質
白米やパンなどの炭水化物をカボチャに置き換えるだけで
カロリーカットも出来る
イベントでカボチャを食べ過ぎても
あまり慌てる心配が無いことも嬉しいナ♪
今日はハロウィン
仮装よりも
なんだかんだ食べ物ばかりになるけれど
Happy Halloween＼(^o^)／
楽しい時間を過ごしましょうね♪
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こんばんは
週一でパイナップル良いですね
マロの体感的に
パイナップルは脂肪を燃焼させてくれる効果があるなぁ～と感じていますので
ダイエット中には
是非食べたい果実です
最近では昔のように酸味が強いパイナップルは少なくなってきて
「完熟パイナップル」が店頭に並ぶ事も
増えてきましたので
見かけたら出来るだけ購入するようにしています
よ～
ハロウィン
ハロウィンと言いつつも
内心・・・
所詮は
海外版のお盆！だと感じているのはマロだけでしょうか？（笑）
マロが食べるはずだった貰ったお菓子
家族が「あれ美味しかった」と感想を言っていて
マロが見たときは可愛い外袋だけ残っていました・・・
知人の作戦は失敗に終わった事を
ご報告いたします（笑）
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こんばんは
「鍛えられてきた」と
言われた事にはさすがに驚きました
確かに・・・胸板が厚く・・・
背筋も鍛えすぎて・・・・・
上半身がガッチリしてきています（笑）
女性らしくなりたいので！
筋トレを頑張る努力と同じくらい
女性磨きにも力を入れていきますね（笑）
がんばりますよぉ～0（＾０＾）0
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マロさん おはようございます（＾ν＾）
ハロウィンに全く乗り切れてない私…
でもいいかぁです（笑）（笑）
かぼちゃは 揚げたり煮物にしたら万能ですよね。有難やです。
パイナポーも週一ぐらいで食べてるかも？？
甘い時と、謎めく酸っぱさ…我慢大会のようなもの(๑•ૅㅁ•๑)
筋肉だったり、忍耐強かったり マロさんの行動がそう現れてるのですね〜〜
素敵ステキ。
私も 明日から11月。ココロ新たに挑み続けまっす☆
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うれしいほめ言葉ですね。痩せたより上だと思います。
マロさんの腹筋かっこよかったですもんね。
応援していきます。