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メンタルヘルス
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自分の顔をまだ知らない
自分の顔って知っていますか？当然知っていますよね今日自分の顔を見てこれは誰？と思いましたあと5kg程体重を減らすとダイエットのスター…
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Darwin
ダーウィンの言葉に生き残るものは強い者・頭の良いものが生き残るわけではない変化をするものが生き残るという言葉がありますが…
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身体と心のバランスをダイエットで整える
深夜24時8kmのウォーキングについて冷静になり考える○深夜に歩きに出かけるなんて非常識○身体を休めて寝る方が健康のために良い○夜道は危…
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疲れてダイエット出来ない期間で体調を回復させる
何が正しいか分からなくなった忙しいと言う理由でダイエットに手がつかないただの言い訳だとわかっているけれど体力はあるのに気力がついてこ…
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体形変化ストレス
太っている時周囲の目線は冷たかった痩せてきたら痩せてきたでこれまた周囲の視線が辛いどんどん美人に魅力的に痩せてきているならまだ良いけれど…
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体形変化で周囲の反応も変わる
「痩せたね」と急によく言われるようになった今までの約4倍痩せてきた体形の事について指摘されるようになったAさん「痩せたら顔も変わるねぇ…」…
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ダイエットをしている時こそ食べても太らない
リバウンドをさせないためには我慢しないことが大事我慢せずに食べることでリスクを最小限に留めガス抜きをするそんな中いま話題のハーゲ…
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ダイエットの敵は食べ物ではなくストレス
まだダイエットと言うものを経験した事がなかった頃の体重にもどれたそれ以降さまざまなダイエットに挑戦し一時的には減量に成功するもののすぐリ…
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ダイエット脳の興奮
少し前に1日で3万歩を達成したあの程度で3万歩であれば今日はおそらく5万歩は超えているしかし万歩計を起動する暇もないほどに忙しく正確…
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タイムプレッシャーダイエット
飽きることは人間の成長を促している飽きる事でマンネリを避け進化・前進するように考えや行動を変える今よりさらに成長するために飽きる…
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ダイエット最高のお褒め言葉
歩いていると「普通になったね」そう声をかけられた普通…普通…普通！最高の褒め言葉だ！「痩せたね」と言われるよりも嬉しかった…
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活動計でモチベーションを高める
活動計を持って歩くとただそれだけのことなのに気持ちがとても引き締まるダラダラとしてしまうところを活動計がチェックしていると思うとスタスタ…
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今日はチートデイにしよう!!
これは大失敗のお話今日は午後からの出勤だったしかし家を午前中に出ていつもの高速を使わず下道を通ってゆっくり出勤することにその道中…
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ダイエットスランプ
ここにきてダイエットのスランプです以前なら這ってでもダイエットを続けるという強い意志があったのですが何をしても体重が減らなくなってしまう…
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ダイエットで気持ちをリフレッシュ
ダイエットをしなければどれだけ時間的に余裕があるだろうか？どれだけゆっくりと過ごし体を休めることができてリラックスできるだろうか？…
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ダイエット美顔器
あーああああああ‼︎o(≧◇≦)o嗚呼！ダイエットができないことに対してストレスがすごいです‼︎日々どれだけダイ…
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がんばりすぎるダイエットは痩せない
ダイエットを1年半も続けているといつの間にか空腹感を気にしなくなっているもちろんお腹は空くけれどそれが〝食べたい〟と言う欲求につなが…
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ダイエットで体重－60kg減らした本音
体重が約60kgも減ってくると思う脂肪を減らすだけではダメだと痩せることは身体に良いイメージが強いけれど体重を約60kgも減らせば決して健康…
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落ち込みすぎて食欲が減る
最近プライベートで疲れてしまって心も疲れてするとダイエットどころじゃなくなりそこは転んでもタダでは起き上がらないマロは落ち込みすぎて…
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自分の意思で身体をコントロールできるようになる
家族がもう痩せなくて良いと言ってきて驚いたマロ「50kgまで痩せるつもりだ」と伝えると固まった家族「ちょっとダイエット休憩しい」家族「そんなに一…
