- ホーム
- 過去の記事一覧
第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
-
過度のダイエットによる 亜鉛摂取不足
なぜだろう？何を食べても美味しく感じないそんなハズはないといろいろなものに手を出してたくさん食べてしまうなぜだろう？何を食べても…
-
ダイエット16ヶ月目の結果と成果
ダイエット開始16ヶ月目開始時135kg→76.4kg16カ月間で-58.6kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過はスタ…
-
ダイエットにはオメガ6脂肪酸ではなくオメガ3脂肪酸
赤身のお肉は痩せやすい特に大きく体重を減らす時まるで成長期のように「お肉」が食べたい衝動に襲われる「お肉だ！」「お肉だ！！」「お肉を…
-
ダイエットのライバルは自分自身
まぁ～ガラスのように痩せて！体重135kgを知っている知人はマロを見てそう言ったガラスのように…ガラスのようにという比喩がどういう意…
-
ダイエットで体重－60kg減らした本音
体重が約60kgも減ってくると思う脂肪を減らすだけではダメだと痩せることは身体に良いイメージが強いけれど体重を約60kgも減らせば決して健康…
-
耳を暖めて顔のたるみを改善
体重が約60kgも減るとお風呂の浴槽にお湯がたまりにくくなったマロの家のお風呂には追い焚き機能なんていうハイテクなものはついていないその…
-
ダイエットほうれい線
すごく深刻な表情でバックルームに呼び出されたとても重たい空気なにだろう…シーンとした薄暗いバックルームの中で深刻な表情浮かべた陶芸が趣味…
-
鞄とぽっこりお腹
マロは乗り物にとても弱くすぐに乗り物酔いになってしまうしかし不思議と自分で運転する車には酔わない子供の頃は停車している乗り物の匂いだけでも…
-
痩せて見える歩き方
新しく訪れた街なのになぜ視線を感じるのかな？やたらと視線を感じるこの違和感はなに？男女問わずやたら視線が合うなんで？ショーウ…
-
脂肪が燃焼されるサイン
よし！今日も走るぞー！そう一歩踏み出した途端...びっくりするほどの筋肉痛特に内股とお尻の筋肉痛がヒドイ昨日いままでになく沢山走ったため…
-
脂肪を燃焼する痒み
ダイエット始めた頃とりあえず135kgの体重を100kg未満にすることが目標だった体重が100kg以下になりダイエットに運動を取り入れた…
-
ダイエットに適した年齢
肌寒い季節になってきて周りに風邪をひきはじめの人がチラホラダイエットをしていると風邪をとてもひきやすくなるので薬局にマスクを買いに行くと…
-
落ち込みすぎて食欲が減る
最近プライベートで疲れてしまって心も疲れてするとダイエットどころじゃなくなりそこは転んでもタダでは起き上がらないマロは落ち込みすぎて…
-
ダイエット褒められて嬉しい言葉
「また痩せましたね」と声をかけられ継続してダイエットをしていることを告げると全くの別人だと言われたどれくらい痩せたのか？と聞かれたけれど…
-
ランニング呼吸する力を取り戻したい
1周2kmのコースの半分を走って残り半分を歩いた今日は1km走ったことになった？ただの小走りに見えるかもだけれど(^▽^;)自分では走ってい…
-
ランニングで痩せたい
ダイエットの運動メニューにランニングを取り入れた走ることへの恐怖感は半端ない現在7kmのウォーキングにかかる所要時間は平均90分程ウォー…
-
食欲の秋の課題
食欲の秋ですたくさん食べていますそのお陰で全身はポカポカと暖かいですじっとして動かなくても汗が流れてきて基礎代謝が上がっていると実感でき…
-
自分の意思で身体をコントロールできるようになる
家族がもう痩せなくて良いと言ってきて驚いたマロ「50kgまで痩せるつもりだ」と伝えると固まった家族「ちょっとダイエット休憩しい」家族「そんなに一…
-
しょっぱいダイエット
くそおお負けそう！何をしても疲れが取れない！疲れていることに対して疲れている…疲れて寝付けない腹筋をしようと床に寝そべると疲…
-
体重を減らさずに維持する停滞期
痩せ期は終わり〝停滞期〟の到来と同時に食欲の秋のスイッチがON‼︎すごくお腹が減ります食事をしてもすぐにお腹が空きます…
