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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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肥満の人は熱中症になりやすい
まだまだ本調子じゃなく本日も絶不調のマロフラフラのマロを見かねてフレが熱中症アイテムを買ってきてくれましたいくら塩分チャージが必…
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ダイエットをすると熱中症にかかりやすくなる
熱中症でダウンしてしまいましたどんどん視野が狭くなって目の前が白く霞み休憩することに熱中症にはコーヒーなどは利尿作用があり逆効果そこ…
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疲労はダイエットの敵
…車の鍵が壊れましたこれのディーラー見積もり修理代15,000円…イモビライザー機能が付いた鍵の修理は平均2〜3万するそうで…こ…
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殺生な体重計
今日は職場近くの夏祭り早朝から深夜まで息をつく暇もない忙しさ11時間ぶっ通しで働きづめ久しぶりに体力の130%を使い切りました…
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肥満体型の良いところ
深夜ウォーキングをしているとウォーキングコースに不審な車とても低速で車を走らせ何もない場所道センターラインをまたぎ停車車から降りてき…
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ダイエットの敵は自分自身
思いにふけってウォーキングの途中の足がピタリと止まった月夜に照らされる地面両脚を揃えて立ち止まる自分のつま先をじーーと眺めていた…
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ダイエットで筋肉が減る
半年前体重が100kg以下になったのを期にダイエットメニューの第2ステージ運動を開始した歩けることが嬉しくて涙がこみあげ泣きながら歩…
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目指そうダイエット効果の大股歩き
日本人の平均歩行速度は時速にして4.8～5.4km/hほどと知って挑戦してみた日付が変わった深夜24時準備を整えてウォーキングに出かけようと…
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寿命を延ばす歩き方
昨日体力が限界で半分居眠りをしながら極限状態で歩いたウォーキングの時速が4.6km/hといつもより早かった早かったその理由はわからないけれど…
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ダイエット400日目53kgの減量
ダイエット400日目昨年135kgだった体重は本日81.9kgになりました体重は53.1kg減りました標準体重の計算式標準体重は…
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サプリメントのエナジー効果
夜道をウォーキングしていると暗闇の道をさえぎる様に道を横たわる大きな蛇とキラキラと緑色の閃光を放ちながら落ちる隕石刺激あるウォーキングだった…
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炭水化物を難消化性デンプンにする
炭水化物は太る？炭水化物は太らない？今日テレビを見ていると炭水化物(ごはん)を食べても太らないと放送していた炭水化物抜きダイエットは…
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摂取カロリーダイエット
今日の朝食海老フライ 350kcalごはん 295kcalちりめんじゃこ105kcal冷や奴106kcal蓮根揚げ 28kcalトマト1…
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ダイエット13ヶ月目の結果と成果
ダイエット開始13ヶ月目開始時135kg→82.1kg13カ月間で-52.9kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過はスタ…
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なんでも細くすれば良いってものじゃない
女性らしくなりたくてザ・イメチェン！顔の印象の8割を占める眉その眉の形を変えました体が太いからか？眉も太かった美容室で眉…
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サプリメントに潜む危険な方程式
カラダのむくみを取りたくてむくみに効く漢方薬やサプリメントを探していたできるだけサプリメントには頼らないようにしようと思いつつも１日1,60…
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運動1回の体重変化
深夜24時から始まる運動どのような体重の変化があるのだろうか？まず運動を始める前2リットルのペットボトルを抱えた状態で体重測定をすると85.…
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月経前症候群で体重増加
このたびPMSというものになりました月経前症候群（PMS）女性は生理前になると黄体ホルモンが多く分泌され体に栄養をたくさん溜め込もう…
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魚食でダイエット
ダイエットで食の好みが変わり今は魚が食べたくて仕方がない・朝食ブリの照り焼き・昼食しらす丼・夕食小魚の田作りどちらかというと魚よりお…
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ダイエット13ヶ月目の途中経過
今日でダイエット開始13ヶ月目開始時135kg→82.7kg13カ月間で-52.3kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過は…
