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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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ウォーキング中に音楽を聴く効果
そろそろウォーキングを1日お休みしたいと思っているダイエットのために運動をしている3日に1回・2日に1回お休みなどという休息日なく毎日歩…
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雨天に挑むウォーキング
ウォーキング中に雨が降りだしたこれだから夜空は困る空を見上げても天候が読めないこの突如降りだす雨の対策としてすぐ家に引き返せるように…
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体形に合わせた洋服のリフォーム
今日からワンサイズ小さいスーツビル街のショーウィンドウに映る自分の姿がその辺にいる太目な女性…って感じで嬉しい痩せる事で変わる外見よりも…
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錯覚を利用したダイエット
体重88.8㎏「８」と言う数字が好きなマロにとってちょっぴり嬉しいような…体重だから関係ないような…「８」が横向いた「∞」イ…
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同じ体重でも筋肉が増え体重が減った
やっとリバウンド前の体重に戻りました89.1kgこれで体調不良も完治したと言ってもいいかなまさかの25日間も回復に要するとは...…
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ウォーキングソックス
どんなに太っていても1つ変わらないことがあるそれは靴下のサイズ本来であればマロの足のサイズは22cmけれど横幅は24.5cm級の足幅なので…
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ウォーキングで筋力向上
まだ走ることはできないが随分と体が引き締まってきた以前ならこんにゃくを竹串に刺してプルプルと振っているような感覚に近いカラダと体軸で…
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ダイエット洋服を買い換えるタイミングが分からない
スペック:マロ 性別（女）現在サイズは5L強スペック:同僚 性別（男）現在サイズは4L強この大柄な2人は暖かくなってくると暑さに弱い『ふ…
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いちごダイエット
こんなマロも幼少期は痩せ過ぎ危険児だったまったく食べることに興味を示さず親は、いかに食事をさせるかという事に大奮闘していたらしい保育園の…
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人生半分損している？
O氏「マロさんは刺身が食べられなのかい？」マロ「はい」O氏「なぜ食べられない？」マロ「う………ん…敢えて言うならば怖いから？」O氏「怖い？」…
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ダイエット運動の見直し
本日の体重89.9kgやっと80kg台に戻れました♪体脂肪率も39.9%とやっと40%を下回りましたかなりのギリギリですがそ…
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物欲で食欲を抑制
柏餅が大好きだ子供の日の前後1週間よく柏餅を食べていたしかし今年はダイエットをしているデパ地下にいたマロはイ:老舗の柏餅ロ:…
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ムカデに噛まれてシャンプーで解毒
深夜21時50km先の図書館に本を返しに向かった返却受付は22時まで仕事が終わって会社帰りギリギリ間に合う時間だった本来遠い図書館で本を…
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腹筋で痩せたのは顔
会社の制服は特別サイズで作ってもらっている今日別の部署の人に「マロさん、その制服みすぼらしい…」と指摘されたましたまぁ…ブカブカです..…
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ダイエット副交感神経
わかる人にはわかるようで家族に「停滞期だね」と言われたこの2週間外見的に変化がないことを見抜いているようだだが...そろそろ停滞期を抜けるハ…
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運動を始めると食欲が落ち着く
ウォーキングがなんて清々しい季節になったのでしょうか♪今日は体調を崩す前の運動トレーニングに戻った腹筋や背筋などの柔軟運動4kg…
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筋力の低下
本日よりダイエットのための運動を再開たった10日お休みをしただけで様々な事に変化が！1番驚いたことがウォーキングコースの1部の道路が舗装…
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ダイエットすると血圧が下がる
同期の知人が開催をした展示会に友達と一緒に花束を届けに行った帰り雑談に花が開き気付けば日付が変わっていた体重が52kg体重が135k…
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ダイエット質問と回答
本日はコメントに対しての回答です『体重が135kgの時どのような体調不良があったか？』という質問を頂きましたまずは自分で自分の身体の抑制が効…
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ダイエットへの気持ちが緩む
もうゴールデンウィーク...(;^_^Aショップ店員のマロにはGWなんて関係ありません…お休みどころか逆に休めない恐怖のノーホリディウィーク…
