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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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カラダの質を上げるダイエット
ここにきて一気にガタガタと体重が落ちた1週間で2kg程減って身体のサイクルは痩せ期に入っている減らせる脂肪は1日100g程が限界らしく…
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ダイエットマイナス40kg減量
ついに－40kg減量を達成することができました昨日95.7kg⇒本日94.9kgここにきて一気に800g減りましたマイナス40kg目…
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肥満指数BMI40
BMIが40以下になったマロの体重計はBMI40までしか表示されないのでダイエットを開始して9ヶ月間この数字は40で固定され変動してこな…
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ダイエット食への熱い情熱
朝ごはんのメニュー手作りハンバーグとお豆腐屋さんが水の中で切り分けてくれた濃厚豆腐の味噌汁デコポンを入れたヨーグルト目覚めると時計の…
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無理しないダイエット
……それにしても体重の減りが微減なのだ『最近ダイエット頑張っているの？？』と聞かれるほど変化がないこうも体重が減らないと今のダイエットメ…
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ダイエット中のイライラ
出向いたお店で明日がお誕生日の友達にプレゼントを購入したサービスカウンターで包装をお願いすると『お客さんに包装をしてあげて』と係の方…してあ…
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首周りのサイズ睡眠時無呼吸症候群
首が痒い常に首に違和感があるむず痒いというのかネックレスに肌がかぶれた感じに似ているというか首の皮を引っ張られるという感覚というか……
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ドラゴンフルーツダイエット
こうも寒いと暖かい地域に逃げたくなる沖縄なら3月でも19度～25度程暖かそうで羨ましいなぁ～♪そう言えば以前に沖縄を訪れたとき琉球民族衣…
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ダイエットのご褒美で体重増量しました
人生最後の晩餐に何が食べたいかと言うとマロはシチューである家庭で作った野菜がゴロゴロしたシンプルなシチューが1番好きダイ…
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ダイエットのご褒美
体重が減り出し停滞期をやっと抜けた昨日より400g減って体重96.5kgこの１ヵ月気持ち的にキツかった運動を取り入れた事…
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体重計に振り回されるダイエット
ここ数日水分補給が減っている水分摂取してもすぐに排泄される感じこれって停滞期が終わったサインなのかしら？停滞期を抜け出した合図だと嬉しい…
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トクホダイエット
『まぁ可哀想に』そう呼び止められ美顔器のキャッチセールスに捕まってしまった…キャッチセールスの中年の女性の方これはとってもお肌に身体に良いからと…
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ホメオスタシスに挑むダイエット
昨日間食をして体重の推移を観察してみた昨日97.7kg→97.5kgよかった体重増えてなかった♪体重の変動がほとんどないまま約2…
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停滞期を逆手に取っちゃえ
昨日98.7kgだった体重は1日置いて97.7kgまで体重が戻った"ふっ"と思う今は停滞期ダイエットをしても体重が減らない…
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過食嘔吐歴
昨日ダイエットをお休みしたマロはしっかり体重が1kg増え本日は98.7kgになっていました停滞期と言う言葉をよく使いますが停滞期…
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ダイエット停滞期痩せないなら太りもしない？
今日はダイエットをお休みしましたカロリーのことを気にすることなくお食事をして運動もお休みゆっくりとした時間を過ごしました心のどこかで…
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腹筋を鍛えるウォーキング法
寝る前に体重を測ると98.1kgだったしっかりと6時間寝て睡眠ダイエットを目指す朝目覚め体重の減少に期待度数MAX！体重計の表示を凝視！…
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ダイエットで体重増加
体重が800グラム増えました冷静になって考えれば体脂肪も計れば良かったけれどビックリしすぎて体重計から飛び退き部屋の隅っこまで後…
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寝ることも大事なダイエット
あっという間に2月も終わってしまいもう3月梅が咲き春の足音がすぐそこまで近づいてきています閏月でちょっぴりオマケをしてもらいなん…
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ダイエット効果を上げる運動中の音楽
あ～ぁ～♪果てしなくぅ～♪燃え出す魂～♪Let's go ♪テンポよく歩き出すウォーキング♪昨日呼吸法を取り入れたウォーキングに…
