第3回大幅ダイエット

  1. パーソナルジム休止中

    2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません交通事故後トラックが衝突した片側の腕の痺れが酷くいまだ箸やペンが…

  2. 2週間ほどブログをお休みします

    交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態です事故した当初はあまり実感がわかなかったのですが時間差で激しく落…

  3. 体重増加を最小限に抑える

    最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れている交通事故で怪我をしてしまい減量のためのトレーニングが出来ず…

  4. 血行矯正トレーニング

    このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエラーが発生していましたセキュリティ対策を追加しました現在は復旧してい…

  5. ダイエットをしている場合ではないような

    トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ予定外に沢山食べてしまうことがあってもトレーニングだけは続けてきたけれど…

  6. 地味に心に堪えたトレーニングメニュー

    怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレーニングしましょうと腕を使わずにできる脚や腹筋などに重点を置いたトレーニ…

  7. 約2週間ほどで胃が小さくなる

    最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくても体重が減っていたそのことに調子に乗ったマロは...「今は何…

  8. 再びダイエット中断の危機

    最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした怪我ではなかったけれどパーソナルジムのトレーニングがドクターストップ…

  9. 嬉しくない体重の減り方

    最近ついていないのかサイトのハッキング被害で落ち込む中交通事故に遭った走行中に運転席側真横からトラックに突っ込まれた予防安全…

  10. サイトのハッキング再発防止に努めてまいります

    「メタぽっちゃりシンドローム」当サイトが第三者にハッキングされました当サイトが改ざんされアクセスすると異なるサイトにリダイレクトされる挙動に…

  11. リハビリトレーニング

    9月からダイエットを始めてジム通いも4ヶ月が過ぎた減らした体重は20kgほどだけれど基礎代謝を上げるためのトレーニングはできることが増え少しずつ…

  12. ダイエット柔らかい脂肪と固い脂肪

    本日の体重114.6kg一通りのイベントが終わり本日からダイエットを再開パーソナルジムで直近の減量のスケジュールを作成第1目標は…

  13. ネガティブな記憶でトレーニングを終えない

    ダイエットは8割が食事管理で残り2割が運動その8割の食事管理が出来ない中2割の運動をがんばる1週間自分でダイエットしている時はジム通いの…

  14. 食事管理ができなければトレーニングがもったいない

    ダイエットを始めてから初めて…体重計に乗らなかった思うようにダイエットができなくてもう怖い…途切れそうなダイエットの意欲…

  15. ダイエットは8割以上が食事管理

    コロナの影響で新年会などが中止になりそのかわりに分散して少人数でのランチタイムの機会が増えた今週は友人・知人・会社の人などとの昼食が週4日あ…

  16. ダイエットいろいろな美味しさ

    パーソナルジムは基本的に1日おきに通っているしかし体重が増える機会があると連日通うことになり4日間連続のジム通いもやっと明日休み…

  17. ダイエットで現実を思い知らされた出来事

    体重が少し減ってきた事で体を動かせる可動域が広がりトレーニングできる種目が1つ増えた『デクラインベンチプレス』ベンチの上に寝そべって重たいバー…

  18. ダイエットリカバリー短期間の体重増減は体力の消耗が激しい

    新年会太りでガタッと体力が落ちました前回トレーニングを実施したデッドリフト重さ60kgが今日は持てないどんなに頑張っても床か…

  19. ダイエットのリカバリー計画

    2日間続いた食事会見事に増えた体重116kgさすがに自分でも何やっているんだろうと自分自身に愛想が尽きたその対策とし…

  20. 内股のたるみを取るトレーニング

    クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…

  1. ダイエット健康

    胃腸の働きは脳に影響を及ぼす
  2. ダイエット筋トレ

    舌回しで顔やせダイエット
  3. リバウンド体重120kg台

    脂肪運びが邪魔くさい細胞達
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットを成功させる心理学
  5. ダイエットモチベーション

    ダイエット副交感神経
PAGE TOP