リバウンド期間

ジムに通う習慣を身につける

ブログを書こうと思ったものの
ダイエットもしていないのに
どうしようか…と思っているところが
正直な気持ちです

ただブログを始めることで
ダイエットに向けて気持ちが
切り替わるかもしれない
そんなわずかな期待を抱いています

2020年は気持ちを切り替えます

ダイエットを休んだことで
体力が落ちてしまいました

体力を取り戻すためにも
軽めに運動しようと
ジムに行ってきたけれど

喘息が完治していないため
呼吸が苦しく
ジムのマシンの重たいウェイトを
持ち上げる事はできなかった

新年の挨拶をするにとどまったジム初日でした

今のマロは
何かと言い訳を見つけて
スポーツジムを休もうとしてしまいます

特にジムは仕事帰りに通っているため
言い訳を見つけやすい…

○疲れた
○風邪をひいた
○喘息で呼吸が苦しい
○仕事の休みがない
○残業で夜遅くなった
○日中忙しくてもう体力ない
○歳末テレビの特番が見たい
○今日はクリスマスだ
○今日は忘年会だ
○水筒を忘れた
○ジムの駐車場が満車で入れなかった
○傘を忘れて靴が濡れた
○メガネのフレームが壊れた
○ガソリンスタンドが営業している時間までに帰らないと明日のガソリンがない

これらが実際に
年末ジムをお休みした理由でした

一見もっともらしい理由だけれど
ダイエットをしていたら
こんな言い訳する原因を作らない(笑)

現状のままだと
体を動かさない理由をすぐ見つけてしまうため

軽めのストレッチなどで
ジムの雰囲気に体をならし

ジムに通う習慣を付けていきたいと思います

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