2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2020.01.27

もともとサルコペニア肥満だったけれどそれがかなり進行した感じがする…

2017.03.17

体重が1％減少すればウエストが1cm細くなると言われていますダイエッ…

2019.07.21

筋トレは筋肉を収縮させることで力を発揮しているため筋トレ後にストレッチを…

2017.02.25

痩せてくると自分の骨が当たって痛いと、言う話を聞くようになる…

2015.08.25

ダイエット開始14ヶ月目開始時135kg→81.3kg14カ月間で-…

2015.01.19

ダイエットを始めて210日目開始時約135kg→102.2kg7ヶ月…

2019.03.23

これは感覚的な話だけれど太っている時と痩せている時では時間の流れる速…

2019.04.7

ダイエットの減量自体は成功してもその減らした体重を維持する事は大変難しく…

2019.08.2

タンパク質は代謝の要となる筋肉を始めとした体を構成する上で最も重要な栄養…

2015.02.5

やばい！ここにきて食欲が止まらない！ダイエットのための運動を始めて…

2018.07.22

「Oh!太ったな！」「どうしたん？太って」とでっかい声の男性確か…

2014.12.19

地震の耐震診断がやっと終わったこれで年末の大掃除からやっと解放される…

2020.12.21

毎日トレーニングしてもムキムキになる人とムキムキにならない人とがいる同じ…

2019.05.24

つ…つらい…スポーツジムのマシンが小さくて身体に合わないマロが太り過ぎで…

2020.12.5

痩せやすく太りにくい体を作るために筋トレを頑張る日々です食事など…

2020.12.26

チートで以後乱れた食事内容の3日間が過ぎてやっと落ち着きを取り戻した…

2015.10.6

痩せ期は終わり〝停滞期〟の到来と同時に食欲の秋のスイッチがON&…

2015.03.9

ここ数日水分補給が減っている水分摂取してもすぐに排泄される感じこ…

2015.07.23

女性らしくなりたくてザ・イメチェン！顔の印象の8割を占める眉その…

2015.05.17

ウォーキング中に雨が降りだしたこれだから夜空は困る空を見上げても…