2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2015.06.24

今日でこのブログを始めてちょうど1周年になりましたたくさんの皆様に訪問いただ…

2019.10.20

昨日体成計を測定して「マロさん痩せてきていますね」との言葉が純粋に嬉かっ…

2019.05.17

スポーツジム初日今日のジムは体を動かすと言うよりも雰囲気に馴…

2016.07.6

ジムで測定した体型判定が軽度肥満→標準プラスになった筋トレをして…

2019.04.20

前回の減量の時特定保健用食品のお茶黒烏龍茶や特茶など脂肪の吸収を…

2019.10.4

この体型の当時は平均100回/１日ほぼ毎日腹筋していた現…

2019.10.30

スポーツジムにある筋トレのトレーニングマシン太りすぎで使えないものも多かった…

2015.11.7

昨日のチートデイでたくさん食べた１日の摂取カロリーを計算したら4,000…

2015.04.11

生きたい！そう思って開始したダイエットダイエット開始当時135kgだ…

2016.04.26

ダイエット開始22ヶ月目開始時135kg→70.7kg22カ月間で-…

2019.02.9

擬似表現だと思っていた心が折れる音心が折れる音をリアルで初めて…

2020.11.15

ジムに行けば置いてあるスミスマシンでも初心者には手が出しにくくて体を…

2020.09.5

コロナの影響で体を動かす機会が少なくなったことで足の筋肉がガタッと減った…

2020.12.17

マロの1日のタンパク質摂取目標は120g体重が重く除脂肪量が多いため…

2019.07.11

すれ違いざま「おはようございます」や「こんにちは」の挨拶たった1kg体重…

2016.05.19

今日は午後からお休みだった少し贅沢なランチタイム刺身が食べられな…

2015.12.26

何が正しいか分からなくなった忙しいと言う理由でダイエットに手がつかな…

2016.06.26

丼ぶりを手のひらに乗せはぐ、はぐ、もぐ、もぐとご飯を口の中にかき込んだ”…

2021.01.19

パーソナルジムは基本的に1日おきに通っているしかし体重が増える機会が…

2019.04.18

高級桃缶をパッカンと開けて食べていると「なぜこのタイミングで食べるの…