2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2020.09.29

パーソナルジムに通い始めて10日目体組成測定してみた10日間…

2015.08.22

鏡の前で諦めきれないマロは鏡の前をクルクル回っていた実は1か…

2019.10.10

前日に行ったウォーキングで脚の疲れがまだ残っているため今日は上半身のトレ…

2016.09.21

女性なら腹筋がシックスパックに割れるよりもウエストが細い方が嬉しいマ…

2015.11.25

ダイエット開始17ヶ月目開始時135kg→73.7kg17カ月間で-…

2017.02.10

握りこぶしは「心臓の大きさと同じ」肘から手首（尺骨茎状突起）までの長…

2015.06.24

今日でこのブログを始めてちょうど1周年になりましたたくさんの皆様に訪問いただ…

2020.09.25

自分では絶対に実施しないトレーニング指導「スクワットをします」…

2015.03.20

今日でダイエット開始9ヶ月目開始時約135kg→94.1kg…

2016.04.26

ダイエット開始22ヶ月目開始時135kg→70.7kg22カ月間で-…

2019.05.8

『6月に始めるダイエットは成功しやすい』とジンクス的に思っていてその…

2015.07.23

女性らしくなりたくてザ・イメチェン！顔の印象の8割を占める眉その…

2016.08.14

体重135kgの体型では一刻も早く痩せなければ危険！体重を減らすこと…

2019.06.23

体重が120kg台もあるのになぜ筋トレで増量期を実施しているのかまず…

2015.09.11

今日はお休みでした冬服のショッピングに出かけ途中で甘いものが食べたく…

2021.01.6

ダイエットのことを忘れて過ごした年末年始が明け本年初のパーソナルジムこ…

2015.03.13

首が痒い常に首に違和感があるむず痒いというのかネックレスに肌がか…

2020.01.19

失敗は成功の元と言う失敗を反省し改善していくことで成功を収めるダ…

2015.01.20

フレ「髪切った？」マロ「切ってないよ」フレ「えっ︎!?」フレ「え…

2014.08.17

『ねぇマロ。ごはん食べ過ぎとちゃう？』ふぇ(°_°)？『ダイエッ…