2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2017.03.30

皮肉だ…皮肉だ…皮肉にも筋肉が育ってきた（笑）ここ数日元…

2016.05.1

GW渋滞に巻き込まれ通勤に通常時の3倍時間がかかり遅刻しそうになって…

2019.07.25

前回の体組成を測ってから1ヵ月が経ったこの1ヵ月間の成果を測定してみた…

2014.08.22

ダイエットを始めてから60日目2ヶ月になった開始時約135kg→…

2019.08.2

タンパク質は代謝の要となる筋肉を始めとした体を構成する上で最も重要な栄養…

2016.03.18

1日の流れ7：00前に起床して8：00に車で家を出る9：00に電…

2016.11.13

ジムには大きな鏡があるそこに全身を写して「まだまだ全然ダメだなぁ～」…

2019.08.4

前回の大幅ダイエットで体重を70㎏減らした時肌は弛んだ肌がた…

2016.04.12

マロは固太り型タイプ測定結果をみるまでもなくわかっていたつもり……

2015.01.8

ダイエット200日目体重は31.4kg減量した体重/135kg⇒体重…

2014.09.26

たった2日1日/500mしか歩いていなかったけれど三日坊主でお休み中のウ…

2015.02.13

実に10日ぶりに体重が減りました10日前に98.6kgだった体重は1…

2015.06.3

イメチェンして初の出張マロのイメチェンなど気に留める人などいないだろう現…

2020.11.15

ジムに行けば置いてあるスミスマシンでも初心者には手が出しにくくて体を…

2016.03.26

競争相手は、やはり必要なのかな？昨日のウォーキング初めて時速5.7k…

2019.02.21

1日10,000歩以上歩くそれなのに歩く速度がとても遅いスクラン…

2018.02.7

ヤダなぁ…急激に太ったからかなぁ…気管支が狭くなっている感覚があって…

2019.04.3

「どうしてマロは座る際に机に両手をついてから座るの？」と聞かれて「ん…

2020.02.20

大阪オートメッセ2020で足の痛みの軽減が課題になったマロは靴の購入に出…

2019.08.8

ジムで声をかけられた「お久しぶりです」の挨拶なんだろうこの挨…