2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2019.07.22

ダイエット始めるきっかけになった出来事がある自分の体重の重みで足を骨…

2020.09.25

自分では絶対に実施しないトレーニング指導「スクワットをします」…

2016.07.4

平均4：00時に就寝だったマロパソコンが壊れてブログが書けない期間…

2017.02.24

ダイエット開始32ヶ月目開始時135kg→63.7kg32カ月間…

2019.07.21

筋トレは筋肉を収縮させることで力を発揮しているため筋トレ後にストレッチを…

2020.09.11

体組成測定を実施体重133kgだった測定エラーが出て体幹部の脂肪…

2015.05.14

やっとリバウンド前の体重に戻りました89.1kgこれで体調不良も…

2017.02.7

すこし風邪気味です運動をお休みして思考回路もボ～・・・ブログを考…

2015.04.11

生きたい！そう思って開始したダイエットダイエット開始当時135kgだ…

2015.01.26

体重が遂に100kgを切りました憧れだった体重2桁♡祝99.8kg…

2014.10.27

停滞期間2週間が経ち体重が減り始めたカラダの栓が開いたよ…

2019.02.7

体重135㎏から63㎏まで減量した時体重が10㎏減るごとに自分の名札の写…

2019.04.24

痩せる順番手足首→ふくらはぎ→肩→上腕→太もも→胸→顔→お腹→お尻肝臓か…

2016.11.29

ここ2日夜のウォーキングをお休みして寝ている年末が近づき仕事量が…

2019.07.29

あぁ・・・ついに恐れていた膝を痛めてしまった歩くたびにパキンパキ…

2019.07.6

痩せる痩せると言いながら体重が増えている1日中立ち仕事のマロにとって…

2018.07.27

運動を取り入れるためにスポーツジムに行きたいけれどリバウンドをした体型が…

2014.09.26

たった2日1日/500mしか歩いていなかったけれど三日坊主でお休み中のウ…

2019.07.11

すれ違いざま「おはようございます」や「こんにちは」の挨拶たった1kg体重…

2016.03.13

ダイエットを諦めた二日間で体重は増えていると思いますが体重測定をする…