第1回目大幅ダイエット

FC2ブログのバックアップ

お正月準備が始まった下町
2014年も残すところ1週間を切った
巷では年末の挨拶もちらほら聞くようになってきたけれど

年中無休の
ショップ店員のマロに年末年始など関係ない

次のお休みは年明け
その日が待ち遠しいような…
2014年が名残惜しいような…

「明日からダイエット頑張る!」
過去どれだけこのセリフを言ってきたことだろうか

結局明日まで待てない程に体調を崩し
有無を言わせないダイエットに突入

半年間で約30kgの体重を落とした
ダイエットをしていることに
本人が1番驚いているのかも知れない

いったいどうやって体重を落としたの?
案外と本人が1番疑問に思っているw

なぜなら痩せる方法を知っているのなら
こんなに太る前に抑制出来ているハズ

そんな頑張った記録が載っている
ブログのデータのバックアップを取ることにした

マロの場合は利用しているのがFC2ブログなので
管理画面からツールを選択し
その中のデーターバックアップ

エクスポートの中の全ての記事をダウンロード

さらにスクロールで下のほうに行くとファイルバックアップの項目もあり
画像データなども100件ごとにダウンロードできる

バックアップを取り
ブログを開始時の
最初の1週間の記事を見てみたけれど…ビドイ

記事未満と言うかぁ…
自分自身で吹き出してしまった(笑)

開始時の体重135kg →今日のマロの体重は105.6kg

そんな日々の記録を
なくしてしまわないように各公式サイトを参考に
2014年のバックアップを実施した

ピックアップ記事

  1. ダイエット3ヶ月目の結果と成果
  2. ダイエット21ヶ月目の結果と成果
  3. 30分の運動で血圧を下げる効果がある
  4. 減量&筋トレ1ヶ月の成果(身体計測)
  5. 体重-60kgの体形変化 GIFアニメーション

関連記事

  1. メンタルヘルス

    ありのままの自分になるためのダイエット

    土曜プレミアムで映画『アナと雪の女王』が地上波初で放送されまし…

  2. 食べてしまった

    ダイエット体重129.8kg⇒129.6kg

    今日はドキドキ体重測定日なんだか全く体重が減っている気がしない…

  3. 痩せてきて困ったこと

    ダイエット体表面積が増加して体温の発散が増える

    大きく太っている人のあるあるネタそれは着膨れするので厚着を…

  4. ダイエットアンチエイジング

    体年齢が20歳若返る

    本日体年齢の若返り成人式を迎えましたダイエットスタート135k…

  5. メンタルヘルス

    プラシーボ効果で痩せる

    正しいダイエットとは?運動をすれば痩せる食事制限で痩せる…

  6. ダイエット体形変化

    洋ナシ体型、バナナ体型に憧れる

    女性の場合一般的な服装のサイズは女性なら9号ぐらいだろうか?…

アーカイブ

にほんブログ村に参加しています

  1. ダイエット健康

    サプリメントのエナジー効果
  2. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンド対人距離感が狂う
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットを本格的に取り組んでいきたい
  4. ダイエット食事

    ダイエットのご褒美で体重増量しました
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ休養をとることで損傷前より筋肉は大きくなる
PAGE TOP