第1回目大幅ダイエット

FC2ブログのバックアップ

お正月準備が始まった下町
2014年も残すところ1週間を切った
巷では年末の挨拶もちらほら聞くようになってきたけれど

年中無休の
ショップ店員のマロに年末年始など関係ない

次のお休みは年明け
その日が待ち遠しいような…
2014年が名残惜しいような…

「明日からダイエット頑張る!」
過去どれだけこのセリフを言ってきたことだろうか

結局明日まで待てない程に体調を崩し
有無を言わせないダイエットに突入

半年間で約30kgの体重を落とした
ダイエットをしていることに
本人が1番驚いているのかも知れない

いったいどうやって体重を落としたの?
案外と本人が1番疑問に思っているw

なぜなら痩せる方法を知っているのなら
こんなに太る前に抑制出来ているハズ

そんな頑張った記録が載っている
ブログのデータのバックアップを取ることにした

マロの場合は利用しているのがFC2ブログなので
管理画面からツールを選択し
その中のデーターバックアップ

エクスポートの中の全ての記事をダウンロード

さらにスクロールで下のほうに行くとファイルバックアップの項目もあり
画像データなども100件ごとにダウンロードできる

バックアップを取り
ブログを開始時の
最初の1週間の記事を見てみたけれど…ビドイ

記事未満と言うかぁ…
自分自身で吹き出してしまった(笑)

開始時の体重135kg →今日のマロの体重は105.6kg

そんな日々の記録を
なくしてしまわないように各公式サイトを参考に
2014年のバックアップを実施した

ピックアップ記事

  1. ダイエット脂肪を脱ぐ
  2. ダイエットで生命力が力強くなる
  3. ダイエット体重の数値に囚われる
  4. 全身チェック測定値(大幅ダイエット)
  5. ダイエット28ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. 肥満睡眠

    右向き横向き寝で痩せる

    今日は目覚めが良く頭が軽い身体も軽い全身がとてもスッキリし…

  2. ダイエットメニュー

    ハチミツダイエット

    体重−60kgを祝してコンビニのケーキを食べました食べ…

  3. ダイエット美容

    静のダイエット

    しみじみリンパの流れが悪いと感じるリンパの流れが悪いと…

  4. ダイエット体形変化

    大幅ダイエットお腹の「みきちゃん」

    ダイエットを初めて少しお腹がへっこんだ頃のお・な・かも…

  5. 筋トレ・プロテイン

    アミノプロテインで超回復

    調子に乗った…昨日トレーニングを頑張ったマロは本日全身の筋…

  6. ダイエットモチベーション

    孤独なダイエット

    今からちょうど1年前の今日6月16日「ダイエットをしようか…

アーカイブ

にほんブログ村に参加しています

  1. 痩せてきて困ったこと

    痩せたら別人
  2. 食べてしまった

    ダイエット間食
  3. メンタルヘルス

    体形変化ストレス
  4. リバウンド期間

    体重120kgのダイエットインストラクター
  5. ダイエット美容

    柚子湯で血行促進
PAGE TOP