2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2015.06.26

『おお！イメチェンされたのですね』『いい感じになっている！』ダイエッ…

2015.12.15

本日魂が抜けてしまっているマロすごい時間差で今日はテレビに出た事に緊…

2015.03.3

寝る前に体重を測ると98.1kgだったしっかりと6時間寝て睡眠ダイエットを目…

2019.07.31

こうも暑いと自分の体を持て余してしまって嫌になってしまっている…

2016.06.8

その日はあっさりと訪れた高度肥満の体重135kgからダイエットを開始し…

2015.11.19

本日やっと念願だった体重－60kg減量を達成できましたダイエットを始…

2019.07.21

筋トレは筋肉を収縮させることで力を発揮しているため筋トレ後にストレッチを…

2019.10.31

情けない話なのですが靴下を立ったまま履けません最近このチューブトレー…

2016.05.25

ダイエット開始23ヶ月目開始時135kg→70kg23カ月間で-65…

2019.10.4

この体型の当時は平均100回/１日ほぼ毎日腹筋していた現…

2016.02.29

家族が倒れてからダイエットをすることが困難になったダイエットは自分自…

2020.11.16

食事だけで体重や体脂肪を減らそうとすると体型維持に必要な筋肉も減らしてしまい…

2015.06.2

今日は衣替え全身新しいスーツに身を固めるタイトスカートでの小幅歩きは…

2019.03.16

変形労働時間制のためこの2週間で仕事のお休みが実に7日間もあった…

2020.12.26

チートで以後乱れた食事内容の3日間が過ぎてやっと落ち着きを取り戻した…

2015.02.27

あっぷ。あっぷ。とまるで陸に打ち上げられた魚の様に陸で溺れるマロ…

2020.11.24

昨日チートデイを実施して本日体重を計ると1.2kg増加チートデイで体重は増…

2015.12.9

ダイエットで体重が減る事は良い事ばかりではない体形が変わりすぎて着る…

2015.04.13

ダイエット食としてケーキを食べたなぜケーキなのか？？？昨日の…

2015.03.13

首が痒い常に首に違和感があるむず痒いというのかネックレスに肌がか…