2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2016.06.5

６月になり衣替えシーズン職場の制服が衣替えになった制服にはイロイ…

2020.10.20

パーソナルジムに通い始めて1ヶ月が経ったパーソナルジムでは意外に…

2015.05.14

やっとリバウンド前の体重に戻りました89.1kgこれで体調不良も…

2020.01.23

20分間ジリジリと待っていたそれは''ペプチドYY”からの満腹感…

2020.09.21

パーソナルジム1番最初のトレーニングは背中でした体を3分割して初…

2015.11.19

本日やっと念願だった体重－60kg減量を達成できましたダイエットを始…

2019.07.23

前回のダイエットと今回の大きな違いは1回目のダイエットは有酸素運動2回目…

2019.07.21

筋トレは筋肉を収縮させることで力を発揮しているため筋トレ後にストレッチを…

2019.10.28

人それぞれ体型は異なり脂肪がつく場所や全身のバランスによってタイプが分け…

2015.06.26

『おお！イメチェンされたのですね』『いい感じになっている！』ダイエッ…

2017.01.18

寒いですねあまりの寒さの影響なのか愛用していたムーブバンド3（活動計）が…

2017.01.25

頑張らなければ！と、思い知らされる言葉があるそれは「よくリバ…

2019.02.6

「いつもありがとうございます」そう言われるたびにマロはその店を2度と訪れ…

2020.11.30

昨日の夕方ぐらいからやっとチートデイで乱れた食事が抜け始めたチートデイ後…

2016.02.18

春が確実に近づいてきているようで深夜のウォーキング今までいなかった渡…

2019.04.10

太った体形を知り合いに見られるのがイヤで街などで知り合いを見かけると…

2018.07.3

ダイエット中もリバウンド中も唯一継続して実施してきた半身浴…

2018.06.24

持論ダイエットを始めるには6月に始めると痩せやすいその6月が残す…

2014.09.16

鏡を覗いてビックリした今日は系列の会社に仕事の応援に行っていた…

2019.01.9

マロが椅子に座った途端乾いた凄い音がしてパキン！椅子の脚が折…