ダイエット健康

ダイエットそれって健康になれるのかな?

「痩せましたね」
そう声をかけられた

「わかりますか?自分では変化がわからなくて」
マロはそう返す

「体が軽くなったでしょう?」
そうたずねられて

「自分では太っていても痩せていても
体感的な差がわかりません」
そう答えた

本心だった

不思議そうな表情を浮かべたままなので

「だからこそ逆にどこまででも太れました」
日頃、感じていることを伝えた

さすがに体重が50kgも減れば
マロを知っている人なら
何らかの反応を見せるけれど

痩せたけれどまだ太く
中途半端な体型なんだよなぁ〜
と思った

そんな会話から逃げていると

友人が海釣りで釣った魚を届けてくれた
9匹も釣れたらしい

ぎっしりと敷き詰められた氷の中
まだ口から釣り糸を飲み込んだままの
大きく立派な鯛2匹とハマチ1匹

店頭に並べばどれも1匹5,000円以上の事

ありがたく頂戴して
その魚が入ったクーラーボックスを持って帰るために抱えた

あれ?
重たくてびくとも動かない

目測にして約10kg~15kgの重さだろうか
クーラーボックスが重たくて持ち上がらなかった

イヤイヤそんなハズはない!
今まで体重が50kg多かったのだ

24時間その重みを持ち続けたのだ

目の前にある
たかが10kg〜20kgの箱が
持てないはずない!

フンガァー!
踏ん張るものの持ち上がらなかった

……結局
台車に乗せて運んでもらった

身体って不思議
身体の内部に付いた重みは平然と耐えられるのに
身体の外部の重みには耐えられない

ダイエットを開始する前
自分の体重の135kgの重みに耐え兼ねて
膝の骨を骨折した

身体は骨が砕ける寸前まで
自分の重みを感じさせなかった

身体はギリギリ限界まで
耐え抜いて頑張ってくれた

今回のダイエットの目標体重はマイナス85kg

この挑戦にも身体は耐えてくれるかな
本当に健康になれるのかな?

身体に負担が少ないダイエットを
目指していこうと思うのでした

本日の運動
ウォーキング約6.5km/約9,000歩/腕立て伏せ2回w
柔軟運動30分/腹筋30回

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コメント

    • めたぼ侍
    • 2015年 6月 23日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    酒田市の倉庫では、米俵(60キロ)を女性が運搬してました。すごい人は、5俵(300キロ!!)かついでいたといいます。人体の不思議ですよね。85キロというと1俵をゆうに超える重さです。その重さに体が耐えていたんですね。すごい。感心するぐらいです。

    • 匿名
    • 2015年 6月 23日

    SECRET: 0
    PASS: 1f5542dc6ea1c62f6d35786cc684262d
    痩せたって事は脂肪だけ落ちた訳じゃなく、筋肉も落ちてますからね。
    ダイエットで筋トレする意味は、筋肉をいかに落とさずに脂肪を落とすかって事であって
    脂肪だけ落とすってのは不可能です。

    • マシュ麿みき
    • 2015年 6月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    真・美さまへ

    こんばんは
    腕立て伏せの練習をがんばってきて
    最近やっとコツがわかってきました

    また2回だけれど
    膝を立てたら5回程は出来るようになったんですよ♪

    立てた膝の骨折の傷跡もそんなに痛くなくて
    体重が少し減ったからかなぁなんて喜んでいます

    マロも桜[絵文字:e-235]咲かせたいなぁ(#^.^#)

    • マシュ麿みき
    • 2015年 6月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    非公開コメント様
    ご訪問いただきましてありがとうございます
    ぜひよろしくお願いいたします(≧∇≦)♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 6月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomato様へ
    こんばんは
    今捻挫しているのですか?

    マロも捻挫をした時は数ヶ月も治らなくて
    ついに足をかばいすぎて足首がカチカチに回らなくなってしまいました
    体重が重たい人は治りも遅く
    辛いものがありますね

    足首が痛いですが
    足首が固まってしまわないように
    痛みができるだけない形で
    ゆっくり足首をほぐすマッサージも怠らないようにしてくださいね

    足首が固まってしまうと
    肥満だけではなくて心臓病のリスクが跳ね上がります

    肥満とは別の病が襲ってくる可能性があるので
    心臓病のリスクを発生させないためにも
    足首は大事になさってくださいね

    マロが使用しているイスはギイギィならないかな^^

    体が大きすぎて背もたれのある椅子を使わないのもありますが
    背もたれがない椅子は
    椅子の高さを空気で調整するものが多く空気を入れた高い位置に調整していても
    気がついたら1番下に下がっています(笑)
    (是非♪)

    • 真・美
    • 2015年 6月 22日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    0,5回が暫く続いて1回出来るようになってから即、2回出来るようになったんですねっ[絵文字:v-237]

    桜満開にする為にはマロさんの努力、根性を見習わないと・・・

    • tomato
    • 2015年 6月 21日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    なんだかしみじみ読んじゃいました!
    私も軽い捻挫が1か月半たっても治らず人生で最大体重を更新(83キロ近く)してしまったからでした。
    マロさんは 立ち仕事でしたよね??
    私は基本事務職しかしたことないのですが 椅子に座る度にどんな時でも椅子が鳴ります。きっと75キロ以上になるとどの椅子でも( ;∀;)
    それが気になって本格的に痩せようと思ったのでした。
    体重うんぬんより 
    やっぱり何かと支障が出たり身体にも悪いなと思いますね。
    健康一番。私も頑張ります♪
    (オフ会も是非開催したいですね~)

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