2020.10.27

前回の大幅ダイエットから朝食をたくさん食べる事が習慣付いてしまっているマロは…

2020.10.26

「1日中寝ている」と家族に言われたダイエットを始めてからうたた寝するように…

2020.10.25

体重がコロナ太り前の125kgになりやっとダイエットのスタートラインに立…

2020.10.24

本日の体重125kg台やっとコロナ太り以前の体重に戻った体重としては約10k…

2020.10.23

今思えば今回のダイエットを始める前マロの朝食は1,000kcalを超えていた…

2020.10.22

本日実施したスプリットスクワットは筋肉量が多い下半身を重点的に鍛えるため…

2020.10.21

ラジオから流れてくる放送聞くでもなく車内に流れていたまだ日が昇らない早朝…

2020.10.20

パーソナルジムに通い始めて1ヶ月が経ったパーソナルジムでは意外にも日々…

2020.10.19

わたしは今絶望しているなぜ測ってしまったのだろうか…体年齢…パーソナ…

2020.10.18

マロが現在通っているパーソナルジムはかなり本格的なジムで指導していただいてい…

2019.04.8

どうすればリバウンドしないのか体重を減らすとホメオスタシスが働い…

2014.07.7

今日は七夕ですね書いた短冊は2つ1つ目は★世界が平和でありますよ…

2020.09.25

自分では絶対に実施しないトレーニング指導「スクワットをします」…

2016.09.25

最近体重の変動がないけれど不思議と焦る気持ちもない決して痩せる事を諦…

2014.09.8

…

2015.11.7

昨日のチートデイでたくさん食べた１日の摂取カロリーを計算したら4,000…

2014.10.22

ダイエットを始めて120日目と1日開始時約135kg→115kg4ヶ…

2019.10.23

仕事帰りジムに行かないのであればボーリングに行こうよと誘われた筋トレ…

2016.07.9

ダイエット開始24ヶ月目開始時135kg→67.1kg24カ月間で-…

2016.10.12

他人「そんなに痩せてきたら洋服なくて大変だね」マロ「そうなんですよ」…

2016.02.17

「もしかして痩せました？」と話しかけられ「同じ人ですか？」と問われる「は…

2020.09.5

コロナの影響で体を動かす機会が少なくなったことで足の筋肉がガタッと減った…

2015.06.27

今日は車検でした車検は邪魔臭くさいその反面車検までの2年間の…

2016.11.11

Ｔｻﾝ「アンタはスゴイ！」Ｔｻﾝ「そんなに痩せて尊敬する」両手を合わ…

2015.09.8

今日は寒かった...が頭の先から滝のような汗指先からもポタポタと汗が…

2019.02.1

インフルエンザをきっかけにマスクの良さに気が付いた社会現象的にイ…

2015.04.12

あれ？マロさん？そう呼び止められて振り返ると4ヶ月ぶりに出会う知…

2014.09.3

なんの為に痩せるのだろもちろん健康の為だけど本当にそれだけ？…

2018.07.25

ふっと、気付いたリバウンドによる体重差50㎏太っていても痩せていても…

2015.01.17

ダイエットを始める前なら100mを歩くのが限界100mを超えると一旦立ち止ま…