2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2017.02.8

ダイエットを始めた頃のマロの脚です現在のマロの脚ですダイ…

2020.09.21

パーソナルジム1番最初のトレーニングは背中でした体を3分割して初…

2015.05.20

今日でダイエット開始11ヶ月目開始時約135kg→89.0kg11カ…

2017.03.8

体組成測定をしたいつもは仕事帰りに体組成を測定していたけれどその時間帯は…

2017.03.25

ダイエット開始33ヶ月目開始時135kg→63.1kg33カ月間…

2017.01.11

ダイエット開始30ヶ月目開始時135kg→65.5kg30カ月間…

2016.05.24

本日はダイエット23ヶ月目の経過報告日ですが経過写真が撮れなかったので明…

2020.10.13

パーソナルジムで食事管理するようになって1番良かった事は安心して…

2015.10.24

ダイエット開始16ヶ月目開始時135kg→76.4kg16カ月間で-…

2015.01.4

新年の書初めじゃなくマロのお腹通称『みきちゃん』をパシャッと「撮り始め」…

2019.06.22

半袖になった悩みそれは太い腕が恥ずかしいのではなく太い腕のた…

2019.09.27

数年前135kgからダイエットをして63kgまで体重を減らしたそれか…

2017.04.6

1日平均23,000歩を歩いてきたマロその内訳はウォーキング約1…

2019.04.17

仲間内でワイワイと会話をしているとある女性が男性の上腕をモミモミと揉んで…

2016.03.11

諦めた！ダイエットを休む！と、開き直り初日自分を解放すること…

2015.04.26

全身がかゆくて痒くてたまりません...まるでシモヤケが治る時に似たよ…

2016.06.13

汗をかきはじめる今の季節動かなくても汗をかくさらに1日60分…

2019.07.6

痩せる痩せると言いながら体重が増えている1日中立ち仕事のマロにとって…

2020.10.6

ダイエットを始めてから最近の楽しみといえば「バナナ」バナナが…

2020.11.16

食事だけで体重や体脂肪を減らそうとすると体型維持に必要な筋肉も減らしてしまい…