2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2014.08.22

ダイエットを始めてから60日目2ヶ月になった開始時約135kg→…

2017.01.11

ダイエット開始30ヶ月目開始時135kg→65.5kg30カ月間…

2019.08.7

膝を痛めてから約1週間ジムをお休みしたため体重の減少が止まった相…

2019.04.24

痩せる順番手足首→ふくらはぎ→肩→上腕→太もも→胸→顔→お腹→お尻肝臓か…

2015.08.24

「元気」を届けよう！どこまで届くかな？子供たちのメッセージ！風船…

2015.06.24

今日でこのブログを始めてちょうど1周年になりましたたくさんの皆様に訪問いただ…

2016.05.1

GW渋滞に巻き込まれ通勤に通常時の3倍時間がかかり遅刻しそうになって…

2017.02.12

ついに体幹部（胴体）の脂肪率スコア「０」になった！体組成測定結果…

2019.10.4

この体型の当時は平均100回/１日ほぼ毎日腹筋していた現…

2016.03.24

1ヵ月の経過報告は多忙のため明日いたしますさてさてマロは写真…

2020.11.29

体重134kgから始めたスポーツジム約2ヶ月半ほど通って体重が15k…

2019.06.20

皆さんはケーキ屋さんでショートケーキ1個だけ買えますか?今日仲間…

2018.06.25

身体は凄いとしみじみ思うあれだけ頑張って体重を減らしたのに身…

2018.07.4

「近くに寄ったから」と、親友が顔を見せに来てくれた10ヵ月ぶりぐ…

2017.07.7

…

2015.09.1

早いものでもう９月少し肌寒くなってきました以前に比べて体脂肪が少なく…

2016.05.19

今日は午後からお休みだった少し贅沢なランチタイム刺身が食べられな…

2018.07.23

暑さをしのぐために訪れた喫茶店店内は涼みにきた人達でほぼ満席にも…

2021.01.16

新年会太りでガタッと体力が落ちました前回トレーニングを実施した…

2019.03.10

外出先でゴミが出るとその場で捨てられない場合持ち帰るその際マロはゴミ…