2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2017.02.24

ダイエット開始32ヶ月目開始時135kg→63.7kg32カ月間…

2019.04.12

ダイエットインストラクターの資格を取りました体重123kgもある…

2019.10.5

ジムはこうやって一息つけるタイミングがあるから好きですいまか…

2020.10.20

パーソナルジムに通い始めて1ヶ月が経ったパーソナルジムでは意外に…

2016.10.27

ダイエットで体重を約70kgも減らしたのにもかかわらずなんとダイ…

2017.02.9

ダイエットを初めて少しお腹がへっこんだ頃のお・な・かもうこ・…

2019.09.29

それにしても課題が多い体型をしているダイエットで体重が減り始めたらど…

2015.06.16

今からちょうど1年前の今日6月16日「ダイエットをしようかなぁ～？」…

2019.07.21

筋トレは筋肉を収縮させることで力を発揮しているため筋トレ後にストレッチを…

2014.07.23

ダイエットを始めて30日ちょうど1ヶ月経ちました開始時約135k…

2014.08.1

『あれ？マロ最近また太った？』うそ～ん!!Σ(;ﾟωﾟﾉ)ﾉ『あ…

2017.04.7

転勤後初になる新しいジムに行った通勤に時間がかかるようになったため…

2015.11.30

微妙にズレていた今まで普通に過ごしてきた日常生活にものすごく違和感を覚え…

2019.03.30

ダイエットをするにあたって体の各部位のサイズを記録に残しているところ…

2019.07.29

あぁ・・・ついに恐れていた膝を痛めてしまった歩くたびにパキンパキ…

2020.12.26

チートで以後乱れた食事内容の3日間が過ぎてやっと落ち着きを取り戻した…

2020.11.27

本日体重120.6kg →120kg→119.6kgチートデイ前の体…

2015.03.23

－40kg痩せて気が緩んでいるダイエットも中盤に差し掛かりち…

2019.08.11

私は生まれた時から父親を知らず家にも写真1枚なかったことから父親に対…

2020.12.20

ジムに通い始めて3ヶ月が経ったダイエット開始時の体重134.4kg→114.9…