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NALI.S様

こんばんは
貴重なコメントとてもありがとうございます
今日もウォーキングをするのが
イヤだなぁ～って
気乗りしていなかったのですが

歩き方のアドバイスをいただき
早速ウォーキングに出かけたくてワクワクしてきましたぁ!!

昨日までは太ももを高く上げ
太もも前側を意識していたのですが

今日は後足を意識して歩いてきますね
(((o(*゜▽゜*)o)))

背筋とか姿勢も良くなりそう♡

行ってきま～す♪

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コメントありがとうございます

7ヶ月間
運動を止めていました

運動を始めたことにより
体はとてもビックリしたみたいで
体重は減っていきます

でもウォーキングだけでは
ダイエットとしては不向きなので
これからの課題かな～(⌒-⌒; )

確かに継続は力なりですね
しかし運動するとお腹空きますよーw

それも楽しんじゃおうと思っています
一緒に頑張っていきましょうね♪( ´▽｀)

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月子さま

こんばんは
応援の言葉ありがとうございます♪

時間的に深夜のウォーキングになってしまうのですが

確かに夜道は
少し？かなり？怖いです…

見晴らしの良いウォーキングの専用道路を使っていて

民家もなければ
犬に吠えられることもなく
車などの往来がないため
安心といえば安心なのですが

逆に人の往来も少ないため
街灯がほとんどなく
月の明かりだけが頼りなので
不安になります

とにかく慣れが必要かなぁ…

まだ加減のがわかっていないのですが
無理しないように頑張ってきますね( ´ ▽ ` )ノ
これからもよろしくお願いします♡

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はる様
お祝いの言葉ありがとうございます♡
ダイエットのための運動は毎日実施だなんて…
ちょっぴり残念だった（笑）

さすがに毎日続けるのは無理と感じているので
天候や体調に合わせてお休みは取っていきますｗ
一日でも早く
運動することが習慣になるように頑張りたいなぁ

はる様が
ジムでの筋トレを始められるということで
マロも先々スポーツジムに通うと思うのですが
どのような感じでトレーニングをしていくのか
今後、教えていただけるとうれしいです♪

これからもよろしくお願いしますねぇ～[絵文字:e-343]

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どうしても嫌な時ってありますよね（＾＾；）
歩く時は足を前に出すよりも後ろに蹴る方を意識するとお尻がきゅっと引きしまった綺麗な
ボディになるんですよ♪♪
私は張り切り過ぎで前に足を出して歩いていたら太ももの前の筋肉が発達してしまって
プロの方に後ろを意識するように教えてもらったんです＾＾
慣れると後への足を動きを意識して歩いているのに足が自然と前に出るから面白いですよ♪♪

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凄い！ 結果が出てるじゃないですか！
やはり続けることって大切なんだと思いました！
私も頑張ろうと勇気が出ました！

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おはようございます～

マロさん、この寒い季節にウォーキング、
ほんとエライと思います。
しかも夜中なんですよね？

風邪をひかないよう、また事故に遭わないよう
暖かくして、光るチャーム？など付けて
無理のない範囲で頑張ってくださいね^^

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遅くなりましたが、二桁突入おめでとうございます!!

運動するのが習慣になるまでは、はじめるのがイヤというか億劫ですよねー(^^;

私は天候に左右されていずれやらなくなるであろう自分が見えて(..)笑、今は家でエアロバイクやってます。

今週からジムで筋トレも開始する事にしましたー(°▽°)

マロさんダイエット順調そうで何よりです☆
私も勝手に一緒に頑張らせてもらってます( ´∀｀)