2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2016.10.21

鏡を見ていると意識的に鍛えている体の部位が他人から見ても分からないにして…

2016.08.17

六角レンチとドライバーとペンチで自分のメガネのフレームをグイグイ曲げるマロを…

2017.02.10

握りこぶしは「心臓の大きさと同じ」肘から手首（尺骨茎状突起）までの長…

2019.04.8

どうすればリバウンドしないのか体重を減らすとホメオスタシスが働い…

2020.10.13

パーソナルジムで食事管理するようになって1番良かった事は安心して…

2016.07.4

平均4：00時に就寝だったマロパソコンが壊れてブログが書けない期間…

2016.04.26

ダイエット開始22ヶ月目開始時135kg→70.7kg22カ月間で-…

2016.09.29

本来痩せてくるとスタイルが良くなるイメージがあるけれどマロの場合…

2015.03.20

今日でダイエット開始9ヶ月目開始時約135kg→94.1kg…

2020.09.19

パーソナルジム初日この体型からスタートですまずは2カ月間集中的に…

2014.11.24

ピーピーピーピーピーピーもう何十メートル戻っただろうか…狭い道幅…

2015.02.13

実に10日ぶりに体重が減りました10日前に98.6kgだった体重は1…

2015.02.25

停滞期の前兆のサインであるニキビが昨日顔に3つ腕に2つできたそして今…

2015.05.27

久しぶりの休日近くの店に買い物に出かけた広い店内体重が重たい時は…

2020.02.20

大阪オートメッセ2020で足の痛みの軽減が課題になったマロは靴の購入に出…

2019.02.9

擬似表現だと思っていた心が折れる音心が折れる音をリアルで初めて…

2016.11.21

少し痩せてきたマロは少しでも細く見せるための余念が無いダイエット以外…

2017.07.5

…

2019.05.13

昨日からの足の筋肉痛は随分と改善されて痛みが取れてきた階段の上り下り…

2019.05.31

今日指導してくださったスポーツジムのトレーナーさん丁寧に説明していただいたと…