この1週間で
また太った

絶対また太った

現実に背を向け
体重計に乗るのが怖かった

腰周りが太くなった
洋服がきつい
ボタン止められない

鏡を見ると
首周りやアゴ周りに
今まで以上に顔に肉がついている

鏡に映る自分は
1週間前よりも
確実に太かった

何きっかけにくなった？

あえて言うならば水分不足

1週間ほど前

大きなカバンから
小さなカバンに変えてみようと思った

カバンを小さくしたことで
毎日携帯していた水筒が持てなくなった

まぁ…
たまには水筒以外の
飲料水を飲むのも
気分転換になってイイねと

水筒を持たない選択をした

水筒がある時は
少し喉が渇いたら
ちょい飲みして
水分補給をしていたけれど

手元に水筒がないと

1日中声をだし続ける接客業では
喉がカラカラになり
声がかすれる事が多々あった

水分補給ができないことで咳き込んでいた

脱水症状は
痩せにくい体を作る

水分がないと脂肪が分解されない

代謝が落ちて浮腫み

見た目的にも
太ったように見えた

ダイエットを本格的に始めるにあたって

体重測定から逃げ続ける訳にもいかず
恐る恐る体重を測ってみると123kg

変動のない体重

増えていない…のか…

同じ体重なのに
更に太くなっている…

それならばせめて…
少しでも細く見せようと
背筋を伸ばし
姿勢を正して過ごした1日だった